当两人一起幸免于难,然后试图重建他们的关系时,他们可能会遇到一些障碍,这可能会使恢复对卧室的信心变得困难。这些障碍可能包括情绪和心理问题,例如焦虑,抑郁,创伤后应激障碍和恐惧。此外,还有物理因素,例如性能问题,通信中断和缺乏通信。通过一起经历一些创伤性的事情,夫妻可能很难通过裸体或互相触摸来感到安全。这是因为他们的大脑将这些感觉与痛苦的事件而不是快乐联系在一起。
如果一个伴侣遭到虐待,那么看到某人如何分裂可能会引起记忆或恐慌。同样,如果伴侣被强奸,渗透对他来说可能变得太不舒服了。此外,由于过去的背叛或不忠,夫妻可能会围绕性亲密关系产生新的界限。也许他们不想在幻想中开放,或者因为害怕被拒绝而探索新的位置。由于羞耻或尴尬,他们也可能完全避免讨论性问题。尽管存在这些问题,仍然有可能激发激情并再次建立信任。夫妻必须抽出时间公开谈论在创伤事件中发生的事情,以及它如何影响他们对彼此和自己的看法。他们必须努力创造一个安全的空间,让伴侣双方在分享想法和感受时感到舒适,没有受到谴责和批评。对他们来说,重要的是要认识到彼此的脆弱性,同时保持对彼此需求和限制的尊重。
他们必须努力在卧室外建立情感上的亲密关系,然后才能恢复身体上的亲密关系。当他们准备就绪时,他们可以尝试不需要完全性交但允许他们以较小的方式进行情感和身体交流的新活动。最后,疗法可以帮助夫妻解决导致紧密结合困难的潜在心理问题。通过慢慢地接受一切,并在必要时寻求支持,夫妻可以再次开始享受健康的性关系。
创伤事件后恢复性信任时会遇到什么问题?
恢复性信任是一个复杂的过程,可能涉及克服各种问题,例如恐惧,焦虑,不信任,不安全,内疚,羞耻和脆弱性。不忠,虐待,背叛或忽视等创伤性事件可能会严重影响个人与伴侣建立或保持健康亲密关系的能力。