Lorsque deux personnes ont subi un traumatisme ensemble et essaient ensuite de rétablir leur relation, elles peuvent rencontrer plusieurs obstacles qui peuvent rendre difficile le rétablissement de la confiance dans la chambre à coucher. Ces obstacles peuvent inclure des problèmes émotionnels et psychologiques tels que l'anxiété, la dépression, le TSPT et la peur. En outre, il existe des facteurs physiques tels que les problèmes de performance, les perturbations des communications et le manque de communication.
Après avoir vécu quelque chose de traumatisant ensemble, les couples peuvent avoir du mal à se sentir en sécurité en étant nus ou en se touchant. C'est parce que leur cerveau associe ces sentiments à un événement douloureux, pas au plaisir.
Si un partenaire a été maltraité, la vision de la séparation peut provoquer des souvenirs ou des crises de panique. De même, si le partenaire a été violé, la pénétration peut devenir trop inconfortable pour lui. En outre, les couples peuvent avoir de nouvelles limites autour de l'intimité sexuelle en raison de la trahison ou de l'infidélité passées. Ils ne veulent peut-être pas être ouverts à l'imagination ou explorer de nouvelles positions par peur d'abandonner. Ils peuvent aussi éviter tout débat sexuel à cause de la honte ou de l'embarras.
Malgré ces défis, il est encore possible d'attiser la passion et de rétablir la confiance. Les couples doivent prendre le temps de parler ouvertement de ce qui s'est passé au cours d'un événement traumatisant et de la façon dont il a influencé leurs perceptions les uns des autres et eux-mêmes. Ils doivent essayer de créer un espace sûr où les deux partenaires se sentent à l'aise de partager leurs pensées et leurs sentiments sans être condamnés ou critiqués. Pour eux, il est important de reconnaître les vulnérabilités des uns et des autres, tout en respectant les besoins et les contraintes des autres.
Ils doivent travailler à créer une intimité émotionnelle à l'extérieur de la chambre avant de tenter de renouveler l'intimité physique. Quand ils sont prêts, ils peuvent expérimenter de nouvelles activités qui ne nécessitent pas de rapports sexuels complets, mais leur permettent de communiquer émotionnellement et physiquement de moins en moins. Enfin, la thérapie peut aider les couples à résoudre les problèmes psychologiques sous-jacents qui contribuent aux difficultés de connexion étroite. En prenant tout lentement et en recherchant du soutien lorsque nécessaire, les couples peuvent recommencer à profiter de relations sexuelles saines.
Quels problèmes se posent pour rétablir la confiance sexuelle après des événements traumatisants ?
Restaurer la confiance sexuelle est un processus complexe qui peut inclure de surmonter divers problèmes tels que la peur, l'anxiété, la méfiance, l'insécurité, la culpabilité, la honte et la vulnérabilité. Les événements traumatisants tels que l'infidélité, les mauvais traitements, la trahison ou la négligence peuvent avoir une incidence considérable sur la capacité d'une personne à établir ou à maintenir une bonne intimité avec son partenaire.