Wenn zwei Menschen ein Trauma zusammen erlebt haben und dann versuchen, ihre Beziehung wiederherzustellen, können sie auf mehrere Hindernisse stoßen, die es schwierig machen können, das Vertrauen in das Schlafzimmer wiederherzustellen. Diese Barrieren können emotionale und psychische Probleme wie Angst, Depression, PTBS und Angst umfassen. Hinzu kommen physische Faktoren wie Leistungsprobleme, Kommunikationsstörungen und mangelnde Kommunikation.
Nachdem Paare gemeinsam etwas Traumatisches erlebt haben, können sie Schwierigkeiten haben, sich sicher zu fühlen, wenn sie nackt sind oder sich berühren. Dies liegt daran, dass ihr Gehirn diese Gefühle mit einem schmerzhaften Ereignis und nicht mit Vergnügen verbindet.
Wenn ein Partner missbraucht wurde, kann das Sehen, wie sich jemand ausgezogen hat, Erinnerungen oder Panikattacken auslösen. Ebenso, wenn ein Partner vergewaltigt wurde, kann die Penetration für ihn zu unangenehm werden. Darüber hinaus können Paare aufgrund vergangener Untreue oder Untreue neue Grenzen um sexuelle Intimität haben. Vielleicht wollen sie aus Angst vor Ablehnung nicht offen für Fantasien sein oder neue Positionen erkunden. Sie können auch aus Scham oder Verlegenheit Diskussionen über Sex ganz vermeiden.
Trotz dieser Herausforderungen ist es immer noch möglich, Leidenschaft zu entfachen und Vertrauen wieder aufzubauen. Paare sollten sich die Zeit nehmen, offen darüber zu sprechen, was während eines traumatischen Ereignisses passiert ist und wie es ihre Wahrnehmung von einander und sich selbst beeinflusst hat. Sie sollten versuchen, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich beide Partner wohl fühlen und ihre Gedanken und Gefühle ohne Verurteilung und Kritik teilen. Für sie ist es wichtig, die Schwachstellen des anderen zu erkennen und gleichzeitig die Bedürfnisse und Grenzen des anderen zu respektieren.
Sie müssen daran arbeiten, emotionale Intimität außerhalb des Schlafzimmers zu schaffen, bevor sie versuchen, körperliche Intimität wieder aufzunehmen. Wenn sie bereit sind, können sie mit neuen Aktivitäten experimentieren, die keinen vollständigen Geschlechtsverkehr erfordern, sondern es ihnen ermöglichen, emotional und körperlich weniger zu kommunizieren. Schließlich kann die Therapie Paaren helfen, die zugrunde liegenden psychologischen Probleme zu lösen, die zu Schwierigkeiten bei der engen Verbindung beitragen. Indem sie alles langsam nehmen und bei Bedarf Unterstützung suchen, können Paare wieder anfangen, gesunde sexuelle Beziehungen zu genießen.
Welche Herausforderungen ergeben sich bei der Wiederherstellung des sexuellen Vertrauens nach traumatischen Ereignissen?
Die Wiederherstellung des sexuellen Vertrauens ist ein komplexer Prozess, der die Bewältigung verschiedener Herausforderungen wie Angst, Angst, Misstrauen, Unsicherheit, Schuld, Scham und Verletzlichkeit beinhalten kann. Traumatische Ereignisse wie Untreue, Missbrauch, Verrat oder Vernachlässigung können die Fähigkeit einer Person, eine gesunde Intimität mit ihrem Partner aufzubauen oder aufrechtzuerhalten, erheblich beeinträchtigen.