عندما يعاني شخصان من صدمة معًا ثم يحاولان إصلاح علاقتهما، فقد يواجهان عدة عقبات يمكن أن تجعل من الصعب استعادة الثقة في غرفة النوم. يمكن أن تشمل هذه الحواجز مشاكل عاطفية ونفسية مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والخوف. بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل مادية مثل مشاكل الأداء، وفشل الاتصال، ونقص الاتصال.
بعد تجربة شيء مؤلم معًا، يمكن للأزواج أن يكافحوا ليشعروا بالأمان لأنهم عراة أو يلمسون بعضهم البعض. هذا لأن أدمغتهم تربط هذه المشاعر بحدث مؤلم بدلاً من المتعة.
إذا تعرض أحد الشركاء لسوء المعاملة، فإن رؤية شخص ما يخلع ملابسه يمكن أن يؤدي إلى ذكريات الماضي أو نوبات الهلع. وبالمثل، إذا تعرض الشريك للاغتصاب، فقد يصبح الاختراق غير مريح للغاية بالنسبة له. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون للأزواج حدود جديدة حول العلاقة الحميمة الجنسية بسبب الخيانات السابقة أو الخيانة الزوجية. ربما لا يريدون أن يكونوا منفتحين في الأوهام أو استكشاف مواقف جديدة خوفًا من الرفض. قد يتجنبون أيضًا المناقشات حول الجنس تمامًا بدافع الخجل أو الإحراج. على الرغم من هذه التحديات، لا يزال من الممكن إشعال الشغف وبناء الثقة مرة أخرى. يجب أن يستغرق الأزواج وقتًا للتحدث بصراحة عما حدث أثناء الحدث الصادم وكيف أثر ذلك على تصورهم لبعضهم البعض ولأنفسهم. يجب أن يحاولوا إنشاء مساحة آمنة حيث يشعر كلا الشريكين بالراحة في مشاركة الأفكار والمشاعر دون حكم أو نقد. من المهم بالنسبة لهم أن يدركوا نقاط ضعف بعضهم البعض بينما لا يزالون يحترمون احتياجات وقيود بعضهم البعض.
يجب أن يعملوا على خلق علاقة حميمة عاطفية خارج غرفة النوم قبل محاولة استئناف العلاقة الحميمة الجسدية. عندما يكونون جاهزين، يمكنهم تجربة أنشطة جديدة لا تتطلب الجماع الكامل ولكنها تسمح لهم بالتواصل عاطفياً وجسدياً بطرق أصغر. أخيرًا، يمكن أن يساعد العلاج الأزواج في معالجة المشاكل النفسية الكامنة التي تساهم في صعوبات الترابط الوثيق. من خلال أخذ الأمور ببطء وطلب الدعم عند الحاجة، يمكن للأزواج البدء في الاستمتاع بعلاقات جنسية صحية مرة أخرى.
ما هي التحديات التي تنشأ في إعادة بناء الثقة الجنسية بعد الأحداث المؤلمة ؟
استعادة الثقة الجنسية عملية معقدة يمكن أن تتضمن التغلب على قضايا مختلفة مثل الخوف والقلق وانعدام الثقة وعدم اليقين والشعور بالذنب والعار والضعف. يمكن أن تؤثر الأحداث المؤلمة مثل الخيانة الزوجية أو الإساءة أو الخيانة أو الإهمال بشكل كبير على قدرة الشخص على إقامة أو الحفاظ على علاقة حميمة صحية مع شريكه.