在分居或分居期后，夫妻如何恢复性亲密关系经过一段时间的分离、创伤或工作中断影响他们的关系，许多夫妻很难在性生活中引发火花。有多种方法可以克服这个问题并恢复亲密关系。
1.公开谈论你的需求和愿望。在进行身体活动之前，一定要讨论你俩想要什么，这样以后就不会出现误解。讨论偏好有助于建立信任、透明度和理解。它还使合作伙伴能够更好地了解彼此并做出相应反应。
2.为彼此创造一个安全的空间--这对夫妇应该感到舒服，表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。这意味着创造一个环境，他们可以在不感到脆弱或尴尬的情况下进行感性的探索。在过去的怨恨或怨恨之后，可能需要时间才能再次建立信心。为此，参与允许您进行情感连接的活动，例如拥抱，拥抱，握手等。首先关注非性行为。除了身体上的亲密关系外，夫妻还必须专注于一起度过美好的时光，进行非性行为，例如约会，长时间的晚餐，在家看电影等。这些联系时刻有助于加强伴侣之间的情感联系，并在性接触之外创造积极的回忆。
4.一起尝试一些新的东西--尝试不同的位置、职业甚至幻想可以使性生活比以往任何时候都更加激动人心。夫妻可以通过突破界限，同时探索自己的欲望来相互学习新的东西。他们可以尝试角色扮演脚本，或者在卧室里打开道具，以增加多样性。
5.公开谈论你的感受--在性生活中分享思想和情感有助于建立信任和改善伴侣之间的沟通。通过讨论在性活动期间打开或关闭它们的内容，这使得两个人现在都可以参加，并更好地了解彼此的需求。此外，谈论任何阻止他们充分享受的问题，以便他们能够一起找到解决方桉。
6.表现出耐心和理解-恢复亲密关系需要时间和耐心；由于焦虑或压力程度高，有些日子可能会很糟糕。因此，要取得成功，就必须保持灵活性和同情心。如果事情没有按计划进行，请不要太严格地判断自己；而是在另一天再次尝试，每个人都会感到更加放松和准备探索。
7.创建一个普通的例行程序-顺序图确保关系稳定，包括物理亲密关系。它还消除了可能会阻碍进步的干扰因素，每天将注意力集中在彼此身上，并创建仪式，例如睡前晚上接吻。这可能会增加等待和兴奋，从而导致新的晚上或周末，夫妻将再次团聚。
8.如果需要的话，寻求专业帮助--如果其他一切都失败了，寻求专家的建议可能会使陷入浪漫复兴或再次共同满足的夫妇受益。专门从事关系治疗的专业人员经过培训，可以在没有判断力和偏见的情况下正面解决这些问题。他们根据自己的心理学知识提供了无偏见的建议，这些建议直接返回到改善伴侣之间沟通的技能，从而导致总体上更健康的联系。
夫妻在分居、创伤或工作障碍后如何恢复性亲密关系？
许多夫妇在发生疾病、压力或创伤等重大生活事件后为恢复身体关系而斗争，这些事件破坏了他们的生活方式和亲密关系。为了开始这个过程，重要的是两个伴侣公开表达他们对性的需求和愿望。他们应该定期抽出时间在卧室外进行交流和亲密接触，包括分享对过去经历的感受和共同探索新想法。