Bir Ayrılık veya Ayrılık Döneminden Sonra Çiftler Cinsel Yakınlığı Nasıl Yeniden Kazanabilir?
İlişkilerini etkileyen ayrılık, travma veya iş kesintileri dönemlerinden sonra, birçok çift cinsel yaşamlarında bir kıvılcım çıkarmakta zorlanıyor. Bu sorunun üstesinden gelmenin ve samimiyeti geri kazanmanın çeşitli yolları vardır.
1. İhtiyaçlarınız ve arzularınız konusunda açık olun. Fiziksel aktiviteye başlamadan önce, gelecekte yanlış anlaşılma olmaması için birbirinizden ne istediğinizi tartıştığınızdan emin olun. Tercihleri tartışmak güven, şeffaflık ve anlayış oluşturmaya yardımcı olur. Ayrıca, ortakların birbirlerini daha iyi tanımalarını ve buna göre yanıt vermelerini sağlar.
2. Birbiriniz için güvenli bir alan yaratın - Çift, yargılama veya reddedilme korkusu olmadan kendilerini ifade etmede rahat hissetmelidir. Bu, savunmasız veya utanmış hissetmeden duyusal olarak keşfedebilecekleri bir ortam yaratmak anlamına gelir. Geçmiş kin veya şikayetlerden sonra tekrar güven inşa etmek zaman alabilir. Bunu yapmak için, sarılmak, sarılmak, el ele tutuşmak gibi duygusal olarak bağlanmanıza izin veren faaliyetlerde bulunun.
3. Öncelikle cinsel olmayan aktivitelere odaklanın. Fiziksel yakınlığa ek olarak, çiftler flört, uzun akşam yemeği sohbetleri, evde film izlemek gibi cinsel olmayan aktivitelere katılmak için birlikte kaliteli zaman geçirmeye odaklanmalıdır. Bu bağlanma anları, ortaklar arasındaki duygusal bağları güçlendirmeye yardımcı olur ve cinsel karşılaşmalar dışında birbirleriyle bağlantı kuran olumlu anılar yaratır.
4. Birlikte yeni bir şeyler deneyin - farklı pozisyonlar, aktiviteler ve hatta fanteziler denemek, seksi her zamankinden daha heyecan verici hale getirebilir. Çiftler, arzularını keşfederken sınırları zorlayarak birbirleri hakkında yeni şeyler öğrenebilirler. Rol yapma senaryolarını deneyebilir veya çeşitlilik eklemek için yatak odasına sahne ekleyebilirler.
5. Duygularınız hakkında açık olun - Seks sırasında düşünce ve duyguları paylaşmak, güven oluşturmaya ve ortaklar arasındaki iletişimi geliştirmeye yardımcı olur. Cinsel aktivite sırasında onları neyin açtığını veya kapattığını tartışarak, her iki insanın da şu anda mevcut olmasını ve birbirlerinin ihtiyaçlarını daha iyi anlamasını sağlar. Ayrıca, birlikte çözüm bulabilmeleri için kendilerini sonuna kadar eğlenmelerini engelleyen herhangi bir sorun hakkında konuşun.
6. Sabırlı ve anlayışlı olun - Samimiyeti geri kazanmak zaman ve sabır gerektirir; Bazı günler yüksek kaygı veya stres nedeniyle kötü geçebilir. Bu nedenle, başarı için, birbirlerine karşı esneklik ve merhameti korumak gerekir. İşler planlandığı gibi gitmezse kendinizi çok sert yargılamayın; Bunun yerine, herkesin daha rahat ve keşfetmeye hazır hissettiği başka bir günde tekrar deneyin.
7. Düzenli bir rutin oluşturun - tutarlı bir program, fiziksel yakınlık da dahil olmak üzere ilişkilerde istikrar sağlar. Ayrıca, günlük olarak birbirlerine odaklanarak ve gece yatmadan önce öpüşmek gibi ritüeller yaratarak ilerlemeyi engelleyebilecek dikkat dağıtıcıları da ortadan kaldırır. Bu, beklenti ve heyecanı artırabilir, çiftlerin fiziksel olarak tekrar bir araya geldiği daha fazla gece veya hafta sonuna yol açabilir.
8. Gerekirse profesyonel yardım alın - her şey başarısız olursa, uzman tavsiyesi almak, romantik bir canlanma ile mücadele eden veya tekrar birlikte memnuniyete ulaşan çiftlere fayda sağlayabilir. İlişki terapisi konusunda uzmanlaşmış uzmanlar, bu sorunları yargı veya önyargı olmadan kafa kafaya çözmek için eğitilmiştir. Ortaklar arasında gelişmiş iletişim becerilerine doğrudan geri dönen ve genel olarak daha sağlıklı bağlantılar sağlayan psikoloji bilgilerine dayanarak tarafsız öneriler sunarlar.
Çiftler ayrılık, yaralanma veya bozulma dönemlerinden sonra cinsel yakınlığı nasıl yeniden kazanırlar?
Birçok çift, rutin ve yakınlık kalıplarını bozan hastalık, stres veya travma gibi önemli yaşam olaylarından sonra fiziksel ilişkilerini yeniden inşa etmek için mücadele ediyor. Bu sürece başlamak için, her iki tarafın da cinsiyetle ilgili ihtiyaçlarını ve arzularını açıkça ifade etmeleri önemlidir. Düzenli olarak, geçmiş deneyimler hakkındaki duyguları paylaşmak ve birlikte yeni fikirler keşfetmek de dahil olmak üzere, yatak odası dışındaki iletişim ve samimi iletişim için zaman ayırmalıdırlar.