カップルが別れた後、または分離の期間後に性的親密さを取り戻す方法
分離、外傷、または彼らの関係に影響を与える仕事の混乱の期間の後、多くのカップルは、彼らの性生活の中で火花を放つことは困難であると感じています。この問題を克服し、親密さを回復するさまざまな方法があります。
1。あなたの必要性および欲求について開いていて下さい。身体活動に従事する前に、将来誤解がないように、お互いに何を望んでいるのかを議論してください。好みを議論することは、信頼、透明性、理解を構築するのに役立ちます。それはまたパートナーが互いをよりよく知り、それに応じて答えることを可能にする。
2。お互いのための安全な空間を作成する-カップルは判断や拒絶を恐れずに自分自身を表現して快適に感じる必要があります。これは、脆弱性や恥ずかしさを感じることなく、官能的に探索できる環境を作り出すことを意味します。過去の恨みや不満の後に再び信頼を築くのに時間がかかることがあります。これを行うには、ハグ、ハグ、手を握るなど、感情的に接続できるような活動に従事してください。
3。最初に性的でない活動に焦点を当てる。肉体的な親密さに加えて、カップルは、デート、長いディナーの会話、自宅で映画を見るなど、性的でない活動に参加しながら質の高い時間を過ごすことに集中する必要があります。これらの結合の瞬間は、パートナー間の感情的な絆を強化し、性的な出会いの外で互いに接続する肯定的な思い出を作成するのに役立ちます。
4。新しい何かを一緒に試してみてください-さまざまなポジション、アクティビティ、さらにはファンタジーを試してみると、これまで以上にセックスがエキサイティングになります。カップルは、自分の欲望を探求しながら境界を押すことで、お互いについて新しい何かを学ぶことができます。彼らはロールプレイシナリオを試したり、様々なを追加するために寝室に小道具を組み込むことができます。
5。あなたの感情についてオープンにする-セックス中に考えや感情を共有することは、信頼を構築し、パートナー間のコミュニケーションを向上させるのに役立ちます。性行為中に何をオンまたはオフにするかを議論することで、それは両方の人々が瞬間に存在し、お互いのニーズをよりよく理解することができます。また、彼らが一緒に解決策を見つけることができるように、彼らは最大限に自分自身を楽しむことができないように、任意の問題について話します。
6。辛抱強く理解してください-親密さを回復するには時間と忍耐が必要です。不安やストレスのためにひどくなる日もあります。したがって、成功するためには、互いに柔軟性と思いやりを維持する必要があります。物事が計画どおりに進まないなら、自分自身を過度に厳しく判断しないでください。代わりに、誰もがよりリラックスして探検する準備ができているときに別の日にもう一度試してみてください。
7。定期的なルーチンを作成する-一貫性のあるスケジュールは、物理的な親密さを含む関係の安定性を提供します。それはまた、毎日お互いに集中し、寝る前の夜にキスなどの儀式を作成することによって進歩を妨げることができる気晴らしを排除します。これは期待と興奮を高めることができ、カップルが再び物理的に再会するより多くの夜や週末につながります。
8。必要に応じて専門家の助けを求める-他のすべてが失敗した場合、専門家のアドバイスを求めることは、ロマンチックな復活に苦しんでいるカップルや再び満足に達することができます。関係療法を専門とする専門家は、判断や偏見なしにこれらの問題を正面から解決するために訓練されています。彼らは、パートナー間のコミュニケーションスキルの向上に直接復帰する心理学の知識に基づいて公平な勧告を提供し、全体的に健康的なつながりをもたらします。
カップルは、分離、傷害または混乱の期間後にどのように性的親密さを取り戻すのですか？
多くのカップルは、病気、ストレス、トラウマなどの重要なライフイベントの後に彼らの身体的関係を再構築するために苦労しています彼らのルーチンと親密なパターンを混乱させます。このプロセスを開始するには、両方のパートナーが性別に関する彼らのニーズと欲望を公然と表明することが重要です。彼らは、過去の経験についての感情を共有し、一緒に新しいアイデアを探求するなど、寝室の外でコミュニケーションと親密なコミュニケーションのための時間を定期的に設定する必要があります。