从对恋物癖的尴尬感中恢复性自信。在经历了围绕您欲望的羞耻或羞辱感之后，恢复对自己的性认同的自尊和信心可能并不容易。但是，了解为什么你有这些感觉，并采取措施接受自己可以帮助你更好地了解你是谁以及你喜欢什么。以下是一些可能有用的策略：
1。了解自己：研究您的特定恋物癖可以帮助您了解它，并了解为什么其他人会发现它具有吸引力。如果你更多地了解它，你也可以消除任何关于它"异常"或"奇怪"的神话或误解。例如，如果您被腿部吸引，则可以阅读有关脚部崇拜的文章，或者了解有关不同文化中脚部周围色情历史的更多信息。
2.与信任的人交谈：与不思考和支持的人分享你的感受和经历可以帮助你处理它们，并对自己产生更大的同情心。他们还可以理解他们如何看待你们的恋物癖并确认它们的存在。请注意治疗师，朋友或伴侣，你可以公开讨论你生活的这一方面。
3.自我保健实践：身体、精神和情感上照顾自己对于整体健康至关重要。参加运动，冥想，健康饮食和充足的睡眠等活动可以改善您的情绪并增强您的自信。此外，建立界限，实行积极的主张并参与单人性游戏可以帮助恢复性信心。
4.探索你的愿望：不要压制你的冲动或向合作伙伴隐瞒他们的冲动，而是尝试在安全、连贯的环境中进行探索。这可能包括角色扮演场景，包括你的恋物癖或寻找描绘它的色情或色情内容。重要的是要记住，恋物癖本质上不是坏事或错事。他们只需要得到尊重和拥抱。
5.寻求专业帮助。如果你发现羞耻或尴尬仍然存在，尽管您努力解决问题，请考虑与专门从事性治疗的心理健康专家交谈。治疗师可以与您一起发现导致您感到不适的主要问题，并教您如何应对这些经历。按照这些步骤,您可以重新控制围绕您的性身份的情绪,并更舒适地表达自己的真实身份。请记住，每个人都有独特的欲望和偏好，接受你可以为你的生活带来更大的满足感和满足感。
如何恢复性自信，因为我的恋物癖感到尴尬？
对我们的性行为感到尴尬是全世界许多人极为普遍的经历。当涉及到我们的性兴趣和欲望时，尤其困难。当我们对被吸引的东西感到谴责或羞愧时，可能会对我们的自信和整体幸福感产生深远的影响。幸运的是，有办法开始对我们的性行为感到更自在，并恢复性信心。