Recupero della fiducia sessuale dopo un senso di imbarazzo per i feticci
Dopo aver provato il senso di vergogna o umiliazione che circonda i vostri desideri, può essere difficile recuperare la propria autostima e fiducia nella propria identità sessuale.
Tuttavia, capire perché si hanno questi sentimenti e prendere i passi per accettare te stesso può aiutarti a sentirti meglio su chi sei e cosa ti piace. Ecco alcune strategie che possono essere utili:
1. Scopri: Esplorare il tuo feticcio specifico può aiutarvi ad acquisire conoscenza su di esso e capire perché altri possono trovarlo attraente. Se ne saprete di più, sarete anche in grado di dissipare tutti i miti o gli errori sul fatto che sia «anomalo» o «strano».
Per esempio, se sei attratto dai piedi, puoi leggere articoli sull'adorazione delle gambe o saperne di più sulla storia dell'erotismo intorno alle gambe in culture diverse.
2. Parlate con qualcuno di cui vi fidate, condividete i vostri sentimenti e le vostre esperienze con qualcuno che non pensa e sostiene, che può aiutarvi a elaborarli e sviluppare una grande empatia verso voi stessi. Essi possono anche offrire una comprensione di come considerano il vostro feticcio e fornire una conferma della sua esistenza. Guarda un terapista, un amico o un partner con cui puoi parlare apertamente di questo aspetto della tua vita.
3. Pratica di autosufficienza: prendersi cura di se stessi fisicamente, mentalmente ed emotivamente è essenziale per il benessere generale. Partecipare a attività come esercizio fisico, meditazione, alimentazione sana e una quantità sufficiente di sonno può migliorare il vostro umore e aumentare la vostra fiducia in te stesso.
Inoltre, fissare i limiti, praticare affermazioni positive e partecipare a un singolo gioco sessuale può contribuire a ripristinare la fiducia sessuale.
4. Esplora i tuoi desideri: invece di sopprimere o nascondere i tuoi stimoli ai partner, cerca di esplorarli in contesti sicuri e coerenti. Questo può includere scenari di ruolo che includono il vostro feticcio o la ricerca di erotismo o pornografia che lo ritrae. È importante ricordare che i feticisti non sono per natura cattivi o sbagliati; Devono essere rispettati e abbracciati.
5. Chiedere assistenza professionale. Se scopri che la vergogna o l'imbarazzo persistono, nonostante gli sforzi per risolvere il problema autonomamente, pensa di parlare con un esperto di salute mentale specializzato in terapia sessuale. Il terapeuta può lavorare con voi per scoprire i problemi principali che contribuiscono al vostro senso di disagio e insegnarvi le strategie per navigare su queste esperienze.
Seguendo questi passi, potrai riprendere il controllo delle tue emozioni che circondano la tua identità sessuale e sentirti più a tuo agio con ciò che sei veramente. Ricordate che tutti hanno desideri e preferenze uniche e l'accettazione del vostro può dare più soddisfazione e soddisfazione nella vostra vita.
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo un senso di imbarazzo a causa dei miei feticci?
Sentire imbarazzo per la nostra sessualità è un'esperienza estremamente comune per molte persone in tutto il mondo. È particolarmente difficile quando si tratta di interessi sessuali e desideri. Quando ci sentiamo condannati o vergognati da ciò che ci attira, può avere un profondo impatto sulla nostra fiducia in noi stessi e sul senso generale di benessere. Fortunatamente, ci sono modi per iniziare a sentirsi più a tuo agio con la nostra sessualità e ripristinare la fiducia sessuale.