如何处理围绕性欲的尴尬
描述你的性欲可能很困难。你可能会为他们感到尴尬，特别是如果他们是不寻常的，非常规的，意想不到的或禁忌的。但是你不需要隐藏你的性行为，因为它是自然的，对健康有益。下面是如何解决围绕性欲的尴尬：
1。接受你的愿望是公平的。你的愿望是你自己的一部分。他们不会让你坏事，错误，愤怒，可耻，奇怪，肮脏或变态。每个人都有自己的独特愿望；你和别人的不同。性吸引力的意义是快乐而不是判断。合作伙伴之间的协议很重要。
2.想想为什么你很尴尬。也许是对拒绝、不赞成、误解或嘲讽的恐惧。也许你为不想让别人知道你而感到羞耻。也许你只是缺乏信心或经验。不管你尴尬的原因是什么，承认这一点。找出根本原因将有助于克服这些问题。
3.与信任的人交谈。向朋友或家庭成员开放可能很有用。你可以找到支持和鼓励。他们可以分享类似的经验或提供建议。如果您更喜欢匿名，请考虑在线论坛或治疗。专业顾问了解隐私问题。
4.不要急于透露。过早地披露你的秘密可能会破坏这种关系。等到你让某人说实话，不怕被定罪。请记住，揭露性欲与告诉某人他们的宗教或政治信仰不同。这包括脆弱性和邻近性。在授予公共访问权限之前,请做好消极响应的准备。
5.想想如何释放你的愿望。首先从非性主题开始。然后进入较小的禁忌（例如BDSM）。最后，谈谈你在性方面真正想要的东西。这种方法有助于建立信任，避免冲击价值，并允许讨论任何问题。这也为您提供了管理对话的更多机会。
6.练习自我护理。参加运动，冥想，阅读积极的陈述，设置界限并优先考虑睡眠/饮食。负面情绪会破坏信心和自我价值。健康的习惯有助于身体健康，心理健康和可持续性。用它们来应对焦虑，压力和羞耻感。
7.寻找色情资源。阅读书籍，看电影，收听播客或加入俱乐部将有助于使您的愿望正常化。找到效彷自己的榜样，安全地探索幻想或公开讨论禁止的话题。向他人学习，尝试并发现新的东西。
8.请记住，每个人都是不同的。不同的人有不同的偏好，背景，经验和价值观。一个人可能无法接受的东西对于另一个人来说可能是完全正常的。不要根据别人的标准来判断自己。同意某些合作伙伴可能不会分享您的利益。你并不孤单的性行为。
9.尊重合作伙伴的界限。清晰而尊重地交流。如果他们拒绝您的预付款或要求进行更改，请优雅地接受。询问他们的感受以及为什么他们想要某些东西。尝试妥协而不是要求。将拒绝视为学习和提高沟通技能的机会。
10.专注于快乐而不是性能。性不是考验或竞争；这是关于相互满足。强调技术上的亲和力。在场，反应，耐心，关怀和理解。放开恐惧或期望。尝试新的姿势，感觉或场景，但没有任何压力。处理围绕性欲的尴尬需要时间、精力和自我意识。从小开始，认真倾听，诚实地聊天。通过耐心和实践，您可以克服自我怀疑并找到对性行为的满足感。
我如何应对围绕性欲或幻想的尴尬？
对自己的性欲或幻想感到尴尬是许多人的普遍经历，无论他们的性别认同，年龄，种族或文化背景如何。这可能是由于羞耻，焦虑或恐惧感引起的-因为你公开表达它们，甚至私下承认它们。