焦虑压制创造性思维抑制创造性思维是您难以提出新想法或解决问题的状态。这可能是由于恐惧，不安全感，自我怀疑或压力引起的。遭受性能焦虑的人在性生活方面通常会感到陷入这种状态。当我们担心的时候，我们的大脑专注于生存模式，把我们的身体需求放在精神上。这意味着我们不太可能以非标准的方式思考，并想出创造性的方式来表达自己。事实上，研究表明，社会焦虑程度高的人不太可能发生危险或非常规的性行为。
它如何与性创造力相关联?性创造力涉及各种姿势，技术，幻想和设置的实验。这需要冒险和尝试新的东西，当你对自己的表现感到不安全时可能会很困难。例如，担心性能的人可能会感到太不安全而无法尝试新职位，因为他们担心自己无法做到这一点。他们也可能犹豫不决地问他们的伴侣，由于害怕被排斥或羞辱，他们是否可以尝试一些新的东西。当你专注于你"应该做的事情"而不是你真正想要做的事情时，很难抓住你的想象力，探索满足自己或伴侣的替代方法。
我们如何克服焦虑并提高创造力?有几种策略可以用来解决生产力问题并提高创造力：1）专注于过程而不是结果。而不是担心您是否会完美工作或满足某些标准，而是专注于享受这一时刻并探索新的机会。2）挑战你的消极想法--承认你的焦虑，提醒自己没有"正确"的做爱方式。每个人都有不同的偏好和风格，所以不要把自己比作别人，不要失去期望。3）练习正念-在性生活中注意身体，呼吸和感觉，以保持在场并参与体验。它可以帮助你放开顾虑，专注于快乐。4）与合作伙伴公开沟通-分享您的愿望和界限，倾听他们的意见，并共同努力找到适合您双方的解决方案。
对性能的担忧如何抑制性创造力？
焦虑被定义为由于预期负面结果而产生的不愉快情绪，这些结果可能会通过提高唤醒水平，减少对性的渴望，降低性交时的满意度以及减少伴侣的吸引力来影响性功能（Leiblum，Rosen＆Rosen，2016）。