国际化的污名是指对自己的自我的负面信念，其根源在于公众对被认为是可接受的行为和外表的期望。当涉及到性与人际关系时，学会了耻辱的人可能会与自己的意义感以及以真实的方式与其他人交流的能力作斗争。这可能导致羞耻，尴尬和孤立感，这可能会影响他们的性自信水平以及对如何表达自己的性行为做出选择的能力。
如果有人被教导不稳定或偶尔有错误的联系，他们可能会因为参与这种行为而感到羞耻或内疚，即使这些行为符合他们的个人愿望。这可能会阻止他们充分探索自己的性行为，并在相互尊重和信任的基础上发展健康关系的动态。同样，如果有人学会了某些类型的身体或外表没有吸引力或不需要的想法，他们可能会因为害怕被拒绝或谴责而完全避免亲密的情况。这些思维模式最终可能会限制其关系机构或积极追求和建立充分伙伴关系的能力。培养对自己的性行为和关系的积极和强烈的态度可以帮助抵消内在污名化的后果。通过认识和挑战这些有害的叙述，人们可以开始认为自己是值得的，有能力的，值得的爱和联系。这可以为研究和自我表达开辟新的机会，从而提高性信心和关系活动的水平。解决内部化的污名需要个人和社会变革。人们可以通过治疗，正念实践和寻找支持社区来挑战负面信念。同时，整个社会必须努力消除各种形式的性表达，并促进对亲密关系的健康态度。通过这样做，我们可以创造一个更加包容和公正的世界，在这个世界中，每个人都感到能够自由地表达自己的真实自我而没有羞耻。
内部化的污名如何影响性自信和人际关系？
国际化的污名被定义为认为一个人由于其社会认同群体而处于劣势（Miranda＆Chin，2019）。这些可能是边缘群体，例如女性，LGBTQ+人，有色人种等。性自信是指与性欲望，行为和身份相关的自尊。