La stigmatisation internalisée se réfère aux croyances négatives de soi-même qui sont enracinées dans les attentes publiques de ce qui est considéré comme un comportement et une apparence acceptables. En ce qui concerne la sexualité et les relations, les personnes qui ont appris la stigmatisation peuvent combattre leur sens de leur propre signification et leur capacité à communiquer avec les autres d'une manière authentique. Cela peut entraîner un sentiment de honte, d'embarras et d'isolement, ce qui peut affecter leur niveau de confiance sexuelle et leur capacité à faire des choix sur la façon dont ils s'expriment sexuellement.
Si quelqu'un a appris à être erratique ou à avoir des liens accidentels, il peut se sentir honteux ou coupable d'avoir participé à ce comportement, même si ces actions correspondent à ses désirs personnels. Cela peut les empêcher d'explorer pleinement leur sexualité et de développer une dynamique de relations saines basée sur le respect mutuel et la confiance. De même, si quelqu'un a appris l'idée que certains types de corps ou d'apparences sont peu attrayants ou indésirables, il peut généralement éviter les situations intimes par peur du rejet ou de la condamnation. Ces modes de pensée peuvent finir par limiter leur agence relationnelle ou leur capacité à poursuivre activement et à créer des partenariats à part entière.
Cultiver une attitude positive et forte à l'égard de sa propre sexualité et de ses relations peut aider à contrer les conséquences de la stigmatisation internalisée. En réalisant et en défiant ces récits nuisibles, les gens peuvent commencer à se considérer comme dignes, capables et méritant l'amour et le lien. Cela pourrait ouvrir de nouvelles possibilités de recherche et d'expression, ce qui entraînerait une augmentation de la confiance sexuelle et de l'activité relationnelle.
La lutte contre la stigmatisation internalisée exige des changements individuels et sociaux. Les gens peuvent travailler à contester les croyances négatives par la thérapie, la pratique de la conscience et la recherche de communautés de soutien. Pendant ce temps, la société dans son ensemble doit s'efforcer de déstigmatiser les différentes formes d'expression sexuelle et de promouvoir une attitude plus saine envers l'intimité. En agissant ainsi, nous pouvons créer un monde plus inclusif et plus juste dans lequel chacun se sent capable d'exprimer librement et sans honte son véritable « moi ».
Comment la stigmatisation internalisée affecte-t-elle la confiance et les relations sexuelles ?
La stigmatisation internalisée est définie comme la conviction d'une personne qu'elle est inférieure en raison de son groupe d'identité sociale (Miranda & Chin, 2019). Il peut s'agir de groupes marginalisés tels que les femmes, les personnes LGBTQ +, les personnes de couleur, etc. La confiance sexuelle fait référence à l'estime de soi associée aux désirs sexuels, au comportement et à l'identité.