对于在军事生涯中经历过创伤事件的军人来说，慢性压力是一个普遍的问题。这可能导致身心健康问题，影响他们的个人生活和生产力。另一方面，人们发现亲密关系在减少慢性压力的暴露中起着重要作用。亲密关系是指人们彼此共享的情感联系。这种联系基于理解，信任，尊重，关心，支持和依恋。它可以帮助人们感到被接受，被爱和珍视。亲密行为在身体，情感或智力上增强了两者之间的这种联系，从而改善了他们的幸福感。通过密切的关系，服务人员可以获得许多好处，从而增强对压力的抵抗力。亲密关系会增加催产素的水平，催产素是与社会联系相关的激素。催产素降低皮质醇水平--一种引起焦虑、抑郁和疲劳的应激激素。结果，它有助于放松，冷静和幸福。这导致情绪改善，睡眠质量和免疫力提高。它还提高了认知功能，记忆和解决问题的技能。因此，通过亲密关系增加催产素会增加对慢性压力的抵抗力。亲密关系减少了孤独感和孤立感。这是导致慢性压力的两个因素，使人们感到与他人脱节。与他人的亲密关系使他们能够公开表达自己，而不必担心受到谴责。他们可以毫不犹豫地谈论自己的问题、关心和关怀，寻求安慰、支持和建议。这有助于他们更有效地应对压力，使他们能够专注于生活的其他方面，例如工作或家庭。亲密关系也有助于积极的自尊和自信。当有人感到关心和欣赏时，他们对自己的能力和成就变得更加乐观。这减少了与慢性压力相关的负面思想和情绪，例如内疚，愤怒，悲伤，沮丧和恐惧。相反，他们感到力量和动力，使他们能够克服生活中的困难和挫折。亲密关系还促进交流，同理心和情感调节，从而进一步增强了对压力的抵抗力。亲密关系是减少服务人员暴露于慢性压力的重要因素。通过这种联系，他们经历了一系列改善身心健康的好处。通过优先考虑亲密关系，他们可以与伴侣，家人，朋友和社区建立更牢固的联系，从而改善总体健康状况。因此，鼓励亲密关系可能是提高军人应对创伤经历的复原力的一种方式。
亲密关系如何帮助军事人员抵抗慢性压力？
亲密关系被证明是克服军事人员压力的重要因素（例如Langevin等人，2013年）。亲密关系的特点是人们之间有着牢固的联系，使他们能够分享自己的想法，感受和经历。因此，亲密关系可以在困难时期提供支持，例如高压力时期（Agarwal＆Chandola，2016）。