在浪漫关系的背景下，即使对于健康的人来说，在亲密和戒断的循环中导航也可能很困难。
当一个伴侣经历与创伤相关的调控障碍时,这些周期变得特别复杂。与创伤有关的失调是指在暴力，暴力或自然灾害等创伤事件发生后，个人难以调节自己的情绪，思想和行为。这可能导致关系中不可预测的亲密和距离模式，使伴侣感到困惑和沮丧。了解这些循环的工作原理以及导致这些循环的原因对于有效管理它们至关重要。第一个：高强度时期
当伴侣具有强烈的亲密感，感情感和欲望时，就会出现高强度时期。在此期间，他们可能会参与促进亲密感的活动，例如拥抱，接吻或性活动。这些增加的连接期通常是由于大脑释放了健康激素，例如催产素，多巴胺和去甲肾上腺素，从而产生了欣快感。此时，合作伙伴还可以感知自己在情感上的联系。高强度期不会永远持续。一段时间后，大脑神经递质恢复到正常水平，强度降低。如果合作伙伴期望高强度时期无限期地继续下去，这可能会导致失望和失望的循环。在经历了一段高强度的时期之后，当一个伴侣在身体，情感和性上与其他伴侣疏远时，会出现戒断。他们可能会忙于自己的想法和情感，从而导致停职和回避。戒断的这一阶段通常是由于担心被拒绝，遗弃或背叛，但也可能源于过去的创伤经历。
在童年时期幸存下来的伴侣可能害怕与他人过于亲密，因为害怕再次受到伤害。从情感距离到身体分离，戒断可以采取多种形式。一些合作伙伴可能会退缩到他们的工作或业余爱好中，而另一些合作伙伴可能会对伴侣的感情产生批评或不屑一顾。取消阶段可以持续数天到数周，具体取决于失调的严重程度。
循环三：重新连接
合作伙伴将尝试通过沟通或通过促进亲密感的活动进行调和。
此过程可能并不总是平稳的,因为旧伤口和不安全感可能会浮出水面。合作伙伴可能面临重复他们先前周期中学到的行为模式，这可能会进一步加剧这种关系。为了克服这些挑战,合作伙伴必须首先认识到接近和封闭周期是正常的,并了解根本原因。他们必须公开传达自己的需求，期望和愿望，并在必要时寻求专业帮助。夫妻疗法可以为合作伙伴提供一个安全的空间来研究他们的问题并开发新的应对机制。在关系中导航接近和戒断周期可能具有挑战性，尤其是当一个伴侣经历与创伤有关的失调时。了解周期并共同努力解决这些问题对于维持健康而全面的关系至关重要。通过公开沟通，寻求支持和优先照顾自己，合作伙伴可以为漫长而幸福的共同生活奠定坚实的基础。
合作伙伴如何应对与创伤相关的失调引起的亲密和戒断周期？
由于创伤相关的失调而经历亲密和戒断周期的合作伙伴通常会遇到各种各样的问题，这可能会使他们难以维持健康的关系。创伤相关失调是指个人经历压力反应升高时，可能表现为过度活跃或低激活症状，例如焦虑，烦躁或睡眠问题增加。