性欲不匹配是一个常见的问题，影响了许多伴侣，其中一个伴侣的欲望水平高于另一个伴侣。如果它被忽视，可能会导致一种拒绝、沮丧和不满的感觉。然而，夫妻有办法解决这个问题，保持健康的关系，同时管理他们不同程度的欲望。这就是你如何在不引起怨恨的情况下管理不合规的性欲。
步骤1：公开和诚实地传达您的愿望管理不合格性欲的第一步是公开和诚实地与合作伙伴沟通。谈论你想要什么，当你想要的时候，以及为什么你会感觉到。这将帮助他们了解您的需求并努力实现这些需求。要直截了当，但要小心，使用"我"的说法而不是指责他们的感受。例如，说"我感到失望，因为我想更频繁地做爱，但我知道你没有这样做。"您可能还必须围绕何时以及如何表达自己的性行为设置界限，以便两个伴侣都感到舒适和安全。如有必要，同意妥协或共同寻找创造性的解决方桉。第2步：探索非性亲密关系形式如果你无法通过性交满足彼此的性需求，探索其他形式的亲密关系。这可能包括拥抱，握手，亲吻，甚至只是在没有任何性活动的情况下一起度过时光。触摸仍然很重要，所以一定要以方便双方的方式表现出感情。寻求在没有性行为压力的情况下进行情感和身体交流的机会。这将有助于建立信任，加强你们的配对关系。
步骤3：在自助和关系护理之间找到平衡健康关系需要平衡，这包括平衡您自己的愿望与合作伙伴的愿望。花时间为自己做带给你的快乐和幸福的关系之外的业务，无论是运动，爱好，还是只是休息的责任。同时,尽可能了解合作伙伴的需求并努力满足这些需求。在必要时妥协以确保满足每个人的需求。
步骤4：在需要时寻求专业帮助。有时，性欲不匹配会导致关系中更深层次的问题，例如缺乏沟通，信任或不满。在这些情况下，寻求专业帮助可能是有益的。治疗师或顾问可以提供有关如何有效沟通，解决潜在问题并找到适用于两个合作伙伴的解决方案的指南。他们还可以就如何改善你的共同关系和保持亲密关系提出建议，尽管他们的愿望水平不同。不匹配的性欲不应破坏关系。通过开放沟通，探索非性亲密关系，自我护理和专业支持，这对夫妇可以管理自己的分歧并保持牢固的联系。请记住，性相容只是成功关系的一个方面，还有许多其他方式可以表现出爱和感情。
夫妻如何管理不合规的性欲而没有怨恨？
根据研究人员的说法，夫妻有几种方法可以处理不一致的性欲。开放式沟通是最有效的之一。配偶必须自由地传达自己的需求和喜好，而无需谴责或羞辱。他们需要积极倾听彼此的观点，提出适合双方的解决方桉。这可能包括权衡，例如计划性行为，其中一个伴侣感到更加兴奋或尝试不同类型的前奏。