1.亲密模式在潜意识中重复。当某人遭受创伤时，他们可能会在亲密关系中发展出不健康的模式，这可能很难打破。这些模型通常涉及行为，思想和感觉，这些行为，思想和感觉在没有意识的情况下重复出现。这种重复归因于潜意识机制，可以通过心理学研究进行研究。了解这些机制将有助于人们识别它们并与之合作。
2.不健康的亲密模式示例不健康的亲密模式可以采取多种形式，例如行为控制，情感操纵，嫉妒，暴力和成瘾。在每种情况下，尽管有人希望改变，但个人都可能感到无能为力。他们甚至可能相信他们应该得到这种治疗，因为他们遭受了创伤。通过研究模式存在的原因，可以打破它。
3.创伤为什么会产生重复。创伤经历通常与恐惧或威胁有关，这可能会导致人脑产生防御机制。当一个人精神上摆脱困境时，一种常见的防御机制称为"解离"。另一个是"压抑"，其中痛苦的记忆被推入潜意识。这两种机制都可能导致产生不健康的亲密模型，作为克服压力的手段。
4.压制性保护机制的作用压制性保护机制在创造重复的亲密模式方面发挥着重要作用。当一个人抑制记忆时，他们无法有意识地访问记忆，但仍可能影响记忆的影响。
在童年时期遭受性虐待的人可能会压制这种经历，然后发现自己被伴侣吸引，这些伴侣在不了解原因的情况下提醒他们袭击者。这种吸引力是由被阻止的无意识康复欲望引起的。
5.解离保护机制解离保护机制也有助于重复的亲密模式。在创伤事件中，个人可以"离开空间"或忘记发生了什么。后来，他们可能会寻找一种亲密关系，这种亲密关系会重复这种分离状态，例如麻木或脱落。这是因为分离可以暂时缓解必须处理的过度紧张的情绪。通过直接解决这些感情，人们可以打破循环。
6.重复的认知行为疗法认知行为疗法（CBT）可以帮助人们通过重复的亲密模式来识别和工作。这包括承认和挑战使样本永久化的非理性思想。对于那些认为自己不值得爱的人来说，也许需要重新考虑这种信念，看看他应该得到幸福。他们还可以学会以健康的方式处理复杂的情绪而不是抑制它们。
7.依恋风格的作用依恋风格也可能影响从过去的创伤中提取的亲密模式。那些有令人不安的依恋风格的人可能会因为害怕独自一人而坚持这种关系。由于担心脆弱性，具有避免依恋风格的人可能会逃避亲密关系。这两种反应都可以追溯到儿童早期经历。了解依恋的风格可以帮助治疗并导致更好的理解。
8.如何打破不健康的模式有意识的
为了打破不健康的亲密模式,人们必须意识到自己的根源在过去的创伤。他们必须练习正念技术，以观察自己的行为而不会受到谴责。他们还可以利用支持关系，为研究模式背后的疼痛提供安全的空间。随着时间的推移和努力，他们可以转向更健康的应对机制，以满足他们的需求。
哪些潜意识机制驱动从过去创伤中恢复的亲密模式的重复？
过去的创伤可能会在我们的脑海中留下深刻的印记，这可能表现为我们日常生活中克服困难的无意识机制。一种这样的机制是倾向于重复从过去与虐待伴侣的经历中汲取的亲密模式。这种重复的行为可能是由于担心被拒绝或拒绝，需要控制或检查或希望获得批准。这也可能受到文化规范和对性别角色和关系的期望的影响。