克服创伤后应激障碍（PTSD）的过程是多方面的，包括各种情感，行为，认知和生理机制，这些机制在遇到过去或现在的威胁时会被激活。虽然一些退伍军人可以从职业创伤后应激障碍疗法中受益，但另一些退伍军人可以通过将创伤纳入其性和关系身份来开发自己的方法来应对创伤。这种综合方法使退伍军人能够重新审视他们的创伤叙事，将重点转移到亲密关系上，并参与健康的性活动而不会感到内疚和羞耻。这种克服困难的策略所涉及的心理机制包括压制，否认，回避和分区，以及认知重组，验证和体现。镇压是一种保护机制，人们在不知不觉中将焦虑的记忆和感觉从意识中推开，使他们难以随后的回忆。在战争中，这可能表现为缺乏对战斗经历的记忆或难以处理与服兵役有关的性欲。否认是另一个常见的反应，导致人们拒绝接受现实或承认创伤的负面影响。在部署过程中遭到性虐待的退伍军人可能会完全否认这种经历，从而导致难以形成健康的浪漫感情。回避是指试图避免与创伤有关的情况，人员或思想，例如拒绝与潜在的伴侣讨论其军事过去，或参与随机性行为而不是发展有意义的联系。分离涉及将生活的一个方面与另一个方面分开，例如保持工作和生活之间的差异。使用这种技术的退伍军人可能难以将他们的过去融入他们的现在，从而导致自我认同和亲密问题。认知重组涉及挑战负面的思维模式，并用正面的思维模式代替负面的思维模式。这可以通过正念，日记或治疗冥想来实现，这些冥想专注于以更积极的眼光反映创伤事件。检查允许人们测试自己的情绪和经历，这可能有助于缓解羞耻或内疚感。实施选项包括关注身体感觉和调节对压力的身体反应，包括呼吸技术或运动。通过纳入性活动，这种方法可以改善两个伴侣的兴奋，愉悦和满足感。这些心理机制是患有创伤后应激障碍的退伍军人综合生存策略的重要组成部分，使他们能够超越创伤，发展健康的关系，优先考虑爱，信任和亲密关系。
哪些心理机制使退伍军人能够将创伤纳入性和关系身份？
根据Alicia Cranford和Tara More等研究人员的说法，帮助退伍军人应对战斗创伤的心理机制包括重新思考他们的经历，作为更广泛的叙述的一部分，从溷乱中创造意义，并通过为他人服务发展目的感。