O processo de superação do distúrbio de estresse pós-traumático é multifacetado e inclui vários mecanismos emocionais, comportamentais, cognitivos e fisiológicos que são ativados quando enfrentam ameaças passadas ou verdadeiras. Enquanto alguns veteranos podem se beneficiar da terapia de TEPT, outros podem desenvolver suas próprias formas de lidar com o trauma integrando o trauma na sua identidade sexual e relacional. Esta abordagem integradora permite que os veteranos revejam suas narrativas de traumas, mudem o foco para as relações íntimas e participem de atividades sexuais saudáveis sem se sentirem culpados ou envergonhados. Os mecanismos psicológicos envolvidos nesta estratégia de superação de dificuldades incluem repressão, negação, evasão e articulação, bem como reestruturação cognitiva, verificação e encarnação.
A repressão é um mecanismo de defesa através do qual as pessoas, inconscientemente, empurram memórias e sentimentos perturbadores para fora da consciência, o que torna difícil lembrá-los posteriormente. Com a guerra, isso pode ter sido uma falta de memória das experiências de combate ou dificuldades em processar os desejos sexuais relacionados com o serviço militar. A negação é outra resposta comum em que as pessoas se recusam a aceitar a realidade ou reconhecer os efeitos negativos do trauma.
Um veterano que foi abusado sexualmente durante a implantação pode negar completamente essa experiência, o que leva a dificuldades na formação de atitudes românticas saudáveis. A evasão se refere a tentativas de evitar situações, pessoas ou pensamentos relacionados com o trauma, como a recusa em discutir seu passado militar com potenciais parceiros ou participação em relações sexuais aleatórias em vez de desenvolver laços significativos. A divisão inclui separar um aspecto da vida do outro, como manter as diferenças entre o trabalho e a vida pessoal. Os veteranos que usam esta técnica podem tentar integrar o seu passado ao seu presente, causando problemas de auto-identidade e intimidade.
Reestruturação cognitiva inclui contestar modelos negativos de pensamento e substituí-los por modelos positivos. Isso pode ser alcançado através de meditação de conscientização, registro ou terapia que se concentra no refreiming de eventos traumáticos de uma forma mais positiva. A verificação permite que as pessoas verifiquem suas próprias emoções e experiências, o que pode ajudar a aliviar a vergonha ou a culpa. A opção inclui atenção à sensação corporal e regulação das reações físicas ao estresse, incluindo técnicas respiratórias ou exercícios. Ao ser incluído na atividade sexual, esta abordagem pode melhorar a excitação, prazer e satisfação para ambos os parceiros. Estes mecanismos psicológicos são componentes importantes de estratégias integrativas de sobrevivência para veteranos com TEPT, permitindo-lhes ir além do trauma e desenvolver relações saudáveis que priorizam o amor, a confiança e a intimidade.
Quais são os mecanismos psicológicos que permitem aos veteranos integrar o trauma à identidade sexual e relacional?
De acordo com pesquisadores como Alicia Cranford e Tara More, os mecanismos psicológicos que ajudam os veteranos a lidar com o trauma de guerra incluem redefinir sua experiência como parte de uma narrativa mais ampla, criar sentido a partir do caos e desenvolver o sentido do objetivo através do serviço aos outros.