عملية التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) متعددة الأوجه وتنطوي على العديد من الآليات العاطفية والسلوكية والمعرفية والفسيولوجية التي يتم تنشيطها عند مواجهة التهديدات السابقة أو الحالية. في حين أن بعض المحاربين القدامى قد يستفيدون من العلاج الاحترافي لاضطراب ما بعد الصدمة، قد يطور البعض الآخر طرقهم الخاصة للتعامل مع الصدمة من خلال دمج الصدمة في هوياتهم الجنسية والعلاقية. يسمح هذا النهج التكاملي للمحاربين القدامى بإعادة تعريف رواياتهم عن الصدمات، وتحويل التركيز إلى العلاقات الحميمة، والانخراط في نشاط جنسي صحي دون الشعور بالذنب أو الخجل. تشمل الآليات النفسية التي تنطوي عليها استراتيجية المواجهة هذه القمع والإنكار والتجنب والتقسيم، فضلاً عن إعادة الهيكلة المعرفية والتحقق والتجسيد.
القمع هو آلية حماية يدفع بها الناس دون وعي الذكريات والمشاعر القلقة بعيدًا عن الوعي، مما يجعل من الصعب تذكرها بعد ذلك. في ظروف الحرب، يمكن أن يتجلى هذا في الافتقار إلى ذاكرة التجارب القتالية أو الصعوبات في معالجة الرغبات الجنسية المرتبطة بالخدمة العسكرية. الإنكار هو رد شائع آخر ينتج عنه رفض الناس قبول الواقع أو الاعتراف بالآثار السلبية للصدمة.
المحارب المخضرم الذي تعرض لاعتداء جنسي أثناء النشر قد ينكر تمامًا التجربة، مما يؤدي إلى صعوبات في تكوين ارتباطات رومانسية صحية. يشير التجنب إلى محاولات تجنب المواقف أو الأشخاص أو الأفكار المتعلقة بالصدمات، مثل رفض مناقشة الخلفية العسكرية للفرد مع الشركاء المحتملين أو الانخراط في الجنس العرضي بدلاً من تطوير روابط ذات مغزى. ينطوي الفصل على فصل جانب من جوانب الحياة عن جانب آخر، مثل الحفاظ على الاختلافات بين العمل والحياة الشخصية. قد يكافح المحاربون القدامى الذين يستخدمون هذه التقنية لدمج ماضيهم في حاضرهم، مما يؤدي إلى مشاكل في الهوية الذاتية والحميمية. تتضمن إعادة الهيكلة المعرفية تحدي أنماط التفكير السلبية واستبدالها بأنماط إيجابية. يمكن تحقيق ذلك من خلال التأمل اليقظ أو اليوميات أو العلاج الذي يركز على إعادة صياغة الأحداث المؤلمة في ضوء أكثر إيجابية. يسمح التحقق للأشخاص باختبار مشاعرهم وتجاربهم، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف مشاعر العار أو الشعور بالذنب. يتضمن التجسيد الانتباه إلى الأحاسيس الجسدية وتنظيم الاستجابات الجسدية للتوتر، بما في ذلك تقنيات التنفس أو التمارين. بمجرد دمجها في النشاط الجنسي، يمكن لهذا النهج تحسين الإثارة والمتعة والرضا لكلا الشريكين. هذه الآليات النفسية هي مكونات مهمة لاستراتيجيات التكيف التكاملية للمحاربين القدامى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة، مما يسمح لهم بتجاوز الصدمة وتطوير علاقات صحية تعطي الأولوية للحب والثقة والألفة.
ما هي الآليات النفسية التي تسمح للمحاربين القدامى بدمج الصدمات في الهوية الجنسية والعلاقية ؟
وفقًا لباحثين مثل أليسيا كرانفورد وتارا مور، تشمل الآليات النفسية التي تساعد المحاربين القدامى على التعامل مع الصدمات القتالية إعادة صياغة تجاربهم كجزء من سرد أكبر، وخلق معنى من الفوضى، وتطوير الشعور بالهدف من خلال خدمة الآخرين.