某些瑜伽姿势可以增加流通并提高性表现。瑜伽是一种古老的身体练习，包括伸展，呼吸技术和冥想，以放松身心。一些瑜伽姿势已被证明可以改善全身的血液循环，并增加性欲或性欲。这些练习通常被称为"男人的瑜伽"，但是它们可以使男女双方受益。在这篇文章中，我将解释瑜伽的一些特定位置如何有助于增加血液流动和改善性功能。可以改善性功能的瑜伽位置
以下瑜伽练习可以单独或与伴侣一起进行，以提高性快感：
1。眼镜蛇姿势眼镜蛇姿势是最著名和最有效的瑜伽姿势之一，可增加循环并增强性吸引力。这需要平躺在肚子上，抬起上半身，同时保持笔直的手臂。然后将头部和胸部从地板上抬起，压在手掌上。这种运动增加了全身的血流，包括生殖器区域。它还有助于缓解背部，颈部和肩膀的张力。为了使眼镜蛇摆出正确的姿势，专注于通过将腹壁拉到脊柱上来参与主要肌肉。保持位置30秒,然后慢慢释放它。
2.莲花位置
莲花姿势是另一种流行的瑜伽练习，可以改善流向盆腔区域的血液。首先坐下来，交叉双腿，互相接触，然后将双腿紧贴在一起。然后弯曲你的膝盖，直到他们进入你下面的地板。最后，把手放在大腿上，把手指交织在一起。该位置通过改善流向骨盆的血液来放松身心。
3.骆驼姿势骆驼姿势是增加血液循环和增加性欲的好方法。首先跪在四肢上，然后踢出背部，抬起臀部，伸向天空。按住该位置30秒,然后再次将其降低。这项运动针对的是臀部和下背部，这是性活动的重要领域。这也是伸展这些地区紧张肌肉的好方法。
4.婴儿姿势婴儿姿势是一种温柔的瑜伽姿势，可降低压力水平，同时增加流向性器官的血液。青蛙在肚子上，伸出双腿在后面，把手放在下面。然后将额头放入地面，保持肩膀的放松。如果需要,请按住位置两分钟或更长时间。这种姿势通过允许更多的氧饱和血液流过身体来舒缓神经系统。
5.尸体姿势