当涉及到在关系中导航性交时，许多夫妇面临的挑战对于那些经历过创伤的人来说可能特别困难。无论你是遭受虐待、忽视儿童，还是仍在处理性暴力的后果，表达自己的性愿望和性需求似乎都是不可能的。事实上，发表在《咨询与临床心理学杂志》上的研究发现，性创伤幸存者比没有受害者的同龄人更容易遭受性困难。那么，当谈到这些复杂的情绪时，夫妻如何协商性交流呢？这里有一些值得尝试的策略。要考虑的战略之一就是集中精力建立信任和安全,然后再深入讨论您正在经历的事情。
您可以首先分享您喜欢一起做的非性事物-例如准备晚餐或散步-以便您俩开始建立相互关心和尊重的基础。然后，随着你讨论亲密话题变得更加舒适，你可以逐渐转向更具体的，与性有关的话题。另一种策略是使用"自我"而不是主张"你"来传达自己的欲望和性行为中的不适。而不是说"你总是想太快"，试着说"如果我们不匆忙，我会喜欢的。"这有助于避免指控，并帮助您的合作伙伴了解您来自何处。
尝试创建一个安全的开放交流空间,设置边界并准备倾听而不会受到谴责。
你可以说"我必须知道，如果我在这个问题上分享我的想法，我不会感到羞耻或批评。"通过这些策略，您可以帮助确保您的关系保持健康，即使您面临创伤问题。关系中的性交流本身可能相当复杂，但是当涉及到创伤时，它变得更加复杂。仍然有方法可以驾驭这些复杂的情感,并找到获得更多亲密感和满意度的途径。无论您是主要从事建立信任和安全工作，还是使用"I"运营商而不是"You"运营商，还是建立明确的界限，都可以共同努力克服任何障碍，建立更牢固的联系。
当创伤使直接表达欲望或不适复杂时，夫妻如何协商性交流？
沟通在任何关系中都很重要，但对于经历过创伤事件的夫妇来说，沟通尤其困难。创伤会影响人们如何对待自己和身体，使他们更容易受到与亲密和性有关的羞耻，尴尬，恐惧或焦虑。这也可能导致信任，边界和自尊的困难，这可能会使与伴侣的公开和诚实沟通变得困难。