当一个伴侣受伤时，这可能会对其与伴侣的关系和亲密关系产生深远影响。诸如殴打，虐待，忽视或事故之类的创伤事件通常会加剧恐惧，焦虑和/或抑郁感，这可能会使他们在身体上接近或从事性行为时感到舒适。这可能会给想要保持情感和身体亲密的夫妇带来重大挑战。为了在发生这种情况时保持亲密关系，合作伙伴必须有耐心、理解和支持。他们必须优先考虑沟通和建立信任，并专注于创造一个安全的空间，让双方都感到被听到和理解。开发新的沟通方式可能需要时间，但重要的是继续努力，不要过早放弃。如果需要，配偶还必须寻求专业帮助。要尝试的一些实用策略：
1。沟通：合作伙伴必须公开讨论他们对亲密关系的感受和需求，以及他们如何受到创伤的影响。在没有判断的情况下表达自己喜欢或不喜欢的东西至关重要。诚实，尊重的对话可以促进理解和同情。
2.身体接触：尽管感到不适，但某些形式的身体接触仍然可以容忍。尝试握手，拥抱或亲吻。从小开始，逐渐增加身体接触的强度。
3.研究：轮流探索对方的身体，发现新的感觉。专注于快乐而不是性能。性行为不必每次看起来都一样；尝试不同的位置、位置或衣服。
4.按时间划分：按时间划分可以帮助合作伙伴处理他们的经验并调节他们的情绪。计划定期约会或务虚会，使他们能够以其他方式重新建立联系。
5.专业护理：寻找治疗或夫妻咨询可以提供指导和工具来解决这些问题。心理健康专家可以帮助解决基本问题，并建立应对困难的机制。
6.自我护理：自我同情和优先考虑其福祉的做法可以增强复原力和减轻压力。为休息、运动、冥想或创意活动分配时间。不要指望您的合作伙伴满足您的所有需求；专注于首先照顾自己。
7.耐心：从伤病中恢复需要时间。互相耐心，庆祝进步，即使进展缓慢。请记住，亲密关系是旅程而不是目标，失败是正常的。避免受伤后的亲密关系是一个常见的问题，但这并不意味着这种关系应该受到影响。通过耐心、沟通和创造力，合作伙伴可以赢得信任，开发新的沟通方式。这可能需要努力，但由于承诺和支持，保持亲密关系是可能的。
当一个伴侣受伤导致避免身体亲密或性接触时，夫妻如何保持亲密关系？
对于经历过创伤经历的伴侣来说，保持亲密关系可能是一项艰巨的任务，这会影响他们与有意义的他人进行身体或性互动的能力。创伤通常会导致恐惧，焦虑和羞耻感，这可以通过多种方式表现出来，包括避免或拒绝身体上的亲密关系或性接触。