当我们经历创伤时，它可能对我们的生活产生持久的影响。这可能会影响我们对自己，他人和周围世界的看法。受创伤特别影响的领域之一是亲密关系-与他人的身体或情感亲密行为。创伤会在接近时产生触发因素，因为它改变了我们的大脑对某些情况和刺激的反应方式。这些触发因素可能是生理，情感或心理上的，但它们都基于相同的根本原因：对危险或恐惧的敏感性增加。当某人经历诸如拥抱，亲吻，拥抱或性爱之类的亲密时刻时，通常会产生这种敏感性。
大脑通过释放诸如肾上腺素和皮质醇之类的化学物质来响应压力事件，这些化学物质有助于使身体为"战斗或奔跑"的反应做好准备。当我们经历创伤时，这些化学物质的释放水平高于正常水平，导致对感知到的威胁的敏感性增加。这意味着在没有真正威胁的亲密环境中，幸免于难的人可能会感到更具威胁性。例如，被强奸的妇女由于大脑对触摸和亲密的反应增加，在性生活中可能会感到焦虑。那些目睹暴力犯罪或儿童时期遭受虐待的人也可以这样说。创伤也改变了信息处理和决策的方式。受伤的人倾向于专注于负面结果，并且难以调节自己的情绪。这可能导致他们对看似无害的情况反应过度，例如伴侣在性交时改变立场或在未经事先同意的情况下开始接触。他们还可以通过发现很难在情感上和身体上向他人开放来解决信任问题。其他创伤的影响是自尊和身份受损。任何在创伤中幸存下来的人都可以认为自己受损，不值得或不被爱-所有信念都可能干扰亲密关系。他们可能会因为经历而感到羞耻，内疚或尴尬，并且通常避免亲密的情况。创伤的幸存者也可能对他人产生不信任，认为每个人最终都会伤害他们或背叛他们。最后，创伤会影响我们有效沟通的能力。受创伤的人经常在亲密关系中表达自己的需求，欲望和愿望。如果他们要求他们需要的东西，他们可能会害怕被拒绝或遗弃，从而导致一种孤立和孤独的感觉。这可能会造成戒断和回避循环，使亲密关系更加复杂。重要的是要认识到触发器是对创伤的正常反应，并且不一定对涉及的任何人产生不良反应。了解这些触发因素可以帮助两个合作伙伴共同努力，以更健康的方式驾驭亲密关系。这可能包括公开谈论边界，寻求专业支持以及分配时间建立信任。通过了解创伤对亲密关系的影响，我们可以学会通过它相互支持，并发展更强大，更全面的联系。
创伤如何在接近时产生触发因素？
创伤体验可能会产生各种触发因素，从而干扰亲密关系。当人们遭受创伤时，他们对周围环境会产生更大的警惕感和意识，这可能导致他们感到边缘和过度健康，即使他们没有受到任何威胁。这种对潜在威胁的敏感性增加，可能会阻碍人们的情感放松和与他人的沟通，为亲密关系制造障碍。