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变性人如何处理焦虑症和心理健康问题,因为他们不断意识到自己的身份 cnEN IT FR DE PL PT RU AR JA ES

与纠正他人对身份或经历的误解有关的情感劳动。情感劳动是指在社交互动中管理感觉及其适当表达的过程。它涉及隐藏自己的某些方面,调节自己的行为,并在压制真实感官时表现出社会上可以接受的情感。对于那些由于性别,种族,种族,性取向,残疾,宗教或其他社会刻板印象或偏见而被误解的人来说,这可能特别困难。当有人经常需要告知他人他们的经历时,可能会造成影响心理健康和福祉的情感负担。一个例子是变性人向他人解释自己的身份。他们可能会感到烦躁不安,或者对自己的身体感到不舒服,但他们必须不断解释为什么他们认同为不同的性别。这可能在情感上令人沮丧,因为这需要压制他们的真实感受并保持虚假身份。由于他人的无知和偏见,他们可能会感到沮丧,从而导致焦虑,抑郁甚至身体症状,例如头痛和心跳加快。另一个例子是残疾人应该教育身体健全的人无障碍问题。他们必须驾驭什么是"可以接受的"说话或问什么可能是乏味的社会规范。他们也可能面临微观侵蚀,就像被告知激励他人一样,尽管他们不要求赞美或钦佩。

他们可能会受到压力,要求他们在不需要帮助时接受帮助,使他们感到依赖他人的善良,并被低估为独立人士。有色人种在解释文化差异时也面临情感上的困难。他们必须通过保护自己而不出现邪恶或侮辱来平衡,同时容忍种族主义,歧视和隐性偏见。

黑人妇女可能不得不告诉白人同事她的头发选择,回答有关刻板印象的问题,并处理被认为在工作场所正常的种族笑话或评论。当他们质疑自己的能力和自尊心时,这可能导致倦怠、压力和冒名顶替综合症。

纠正他人对自己的身份或经历的误解会带来情绪负担,从而影响心理健康。这需要管理矛盾的情感,压制真实的感觉,规范行为以及导航社会期望和刻板印象。这种持续的工作对福祉造成影响,使人们感到孤立、误解和低估。通过意识到情感上的努力,我们可以支持那些需要我们同情和理解的人。

什么情感劳动与不断纠正他人对自己的身份或经历的误解有关?

情感工作涉及管理和调节自己的情绪,以满足他人的期望。当有人不得不反复纠正他人对自己的性格或经历的误解时,可能会在情感上耗尽,因为他们可能不得不压制自己的感受或摆出立面,使其他人感到更舒适。随着时间的流逝,这可能会导致失望,焦虑或怨恨。