Lavoro emotivo associato a correggere le idee sbagliate degli altri sull'identità o l'esperienza
Il lavoro emotivo si riferisce al processo di gestione dei sentimenti e alla loro corretta espressione nelle interazioni sociali. Esso include la dissimulazione di determinati aspetti di se stessi, la regolazione del proprio comportamento e l'esecuzione di emozioni socialmente accettabili nella soppressione dei veri sentimenti. Può essere particolarmente difficile per le persone spesso fraintese a causa del loro sesso, razza, etnia, orientamento sessuale, disabilità, religione o altre identità di cui la società ha stereotipi o pregiudizi. Quando qualcuno ha sempre bisogno di informare gli altri sulla sua esperienza, può creare un peso emotivo che influenza la salute mentale e il benessere.
Un esempio è quando una persona transgender spiega la propria identità ad altri. Possono provare disforia o sentirsi a disagio con il loro corpo, ma devono sempre spiegare perché si identificano come un altro polpò.
Possono sentirsi frustrati dall'ignoranza e dai pregiudizi altrui, causando ansia, depressione e anche sintomi fisici come mal di testa e battito cardiaco aumentato.
Un altro esempio è quando i disabili devono formare i problemi di accessibilità alle persone in età lavorativa. Devono concentrarsi sulle norme sociali di ciò che è «accettabile» dire o chiedere cosa può essere faticoso. Possono anche affrontare microagressioni come quando dicono di ispirare gli altri, anche se non chiedono lodi o ammirazione.
Possono essere sottoposti a pressioni perché accettino l'aiuto quando non ne hanno bisogno, facendoli sentire dipendenti dalla bontà degli altri e sottovalutati come individui indipendenti.
Le persone di colore devono anche affrontare il lavoro emotivo nel spiegare le differenze culturali. Devono essere bilanciati per difendersi, senza presentarsi malvagi o offensivi, mentre tollerano razzismo, discriminazione e pregiudizi impliciti.
Una donna di colore potrebbe dover spiegare ai suoi colleghi bianchi la scelta dei capelli, rispondere alle domande sugli stereotipi e affrontare battute o commenti razziali considerati normali nei luoghi di lavoro. Questo può causare bruciore, stress e sindrome di impostore quando mettono in discussione la loro competenza e autostima.
Correggere le idee sbagliate di altri sulla propria identità o esperienza comporta un peso emotivo che può influire sulla salute mentale. Ciò richiede la gestione delle emozioni contrastanti, la soppressione dei veri sentimenti, la regolazione del comportamento e la navigazione sulle aspettative sociali e sugli stereotipi. Questo lavoro costante influisce sul benessere, facendo sentire le persone isolate, fraintese e sottovalutate. Consapevoli del lavoro emotivo, possiamo sostenere coloro che hanno bisogno della nostra compassione e comprensione.
Qual è il lavoro emotivo associato alla correzione costante delle idee sbagliate di altri sulla propria persona o esperienza?
Il lavoro emotivo include la gestione e la regolazione delle proprie emozioni per soddisfare le aspettative degli altri. Quando qualcuno deve ripetutamente correggere le idee sbagliate di altri sulla propria persona o esperienza, può essere emotivamente esaustivo, perché potrebbero dover sopprimere i loro sentimenti o mettere la facciata in modo che gli altri si sentano più a loro agio. Con il tempo, può portare a frustrazione, ansia o rancore.