Emocjonalna praca związana z korygowaniem innych "Błędne pojęcia tożsamości lub doświadczenia
Praca emocjonalna odnosi się do procesu zarządzania uczuciami i wyrażania ich odpowiednio w interakcjach społecznych. Polega ona na ukrywaniu pewnych aspektów siebie samego, regulowaniu własnego zachowania i wykazywaniu akceptowalnych społecznie emocji przy jednoczesnym tłumieniu prawdziwych uczuć. Może to być szczególnie trudne dla osób, które często są źle zrozumiane ze względu na swoją płeć, rasę, pochodzenie etniczne, orientację seksualną, niepełnosprawność, religię lub inne tożsamości, o których społeczeństwo ma stereotypy lub uprzedzenia. Kiedy ktoś ciągle musi edukować innych o swoich doświadczeniach, może to stworzyć obciążenie emocjonalne, które wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie.
Jednym z przykładów jest to, kiedy osoba trans wyjaśnia swoją tożsamość innym. Mogą doświadczać dysphorii lub czuć się niekomfortowo ze swoimi ciałami, ale muszą stale wyjaśniać, dlaczego identyfikują się jako inna płeć. Może to być drenaż emocjonalny, ponieważ wymaga stłumienia ich prawdziwych uczuć i utrzymania fałszywej tożsamości.
Mogą czuć się sfrustrowani ignorancją i uprzedzeniami innych, prowadząc do lęku, depresji, a nawet objawów fizycznych, takich jak bóle głowy i kołatanie serca.
Innym przykładem jest to, kiedy osoba niepełnosprawna musi edukować zdolnych ludzi na temat kwestii dostępności. Muszą poruszać się po normach społecznych tego, co jest „akceptowalne" do powiedzenia lub zapytania, co może być nudne. Mogą również stawić czoła mikroagresjom, takim jak mówienie, że inspirują innych, mimo że nie proszą o pochwałę lub podziw.
Można naciskać, aby przyjęli pomoc, gdy jej nie potrzebują, dzięki czemu czują się zależni od życzliwości innych i niedoceniani jako niezależne osoby.
Ludzie koloru również napotykają emocjonalną pracę w wyjaśnianiu różnic kulturowych. Muszą być wyważone, chroniąc się bez pojawienia się gniewu lub nadużycia, tolerując jednocześnie rasizm, dyskryminację i domniemane stronniczość.
Czarna kobieta może być zmuszona do edukowania białych kolegów o wyborze włosów, odpowiedzi na pytania dotyczące stereotypów i radzenia sobie z żartami rasowymi lub komentarzami, które są uważane za normalne w miejscu pracy. Może to prowadzić do wypalenia, stresu i zespołu oszustów, gdzie kwestionują swoje kompetencje i poczucie własnej wartości.
Korygowanie błędnych poglądów innych na temat ich osobowości lub doświadczeń wiąże się z obciążeniem emocjonalnym, które może wpływać na zdrowie psychiczne. Wymaga to zarządzania sprzecznymi emocjami, tłumienia prawdziwych uczuć, regulowania zachowań oraz nawigacji społecznych oczekiwań i stereotypów. Ta ciągła praca bierze swój żniwo na dobre samopoczucie, pozostawiając ludzi czuje się odizolowany, źle zrozumiany i niedoceniany. Zdając sobie sprawę z pracy emocjonalnej, możemy wspierać tych, którzy potrzebują naszej empatii i zrozumienia.
Jaka praca emocjonalna wiąże się ze stałym korygowaniem błędnych poglądów innych na temat ich osobowości lub doświadczenia?
Praca emocjonalna polega na zarządzaniu i regulowaniu emocji, aby sprostać oczekiwaniom innych. Kiedy ktoś musi wielokrotnie korygować błędne wyobrażenia innych o swojej osobowości lub doświadczeniu, może to być drenaż emocjonalny, ponieważ może być konieczne, aby stłumić swoje uczucia lub umieścić fasadę, aby inni czuli się wygodniej. Z czasem może to prowadzić do frustracji, lęku lub urazy.