Эмоциональный труд, связанный с исправлением неправильных представлений других об идентичности или опыте
Эмоциональный труд относится к процессу управления чувствами и их надлежащего выражения в социальных взаимодействиях. Он включает в себя сокрытие определенных аспектов себя, регулирование своего поведения и выполнение социально приемлемых эмоций при подавлении истинных чувств. Это может быть особенно сложно для людей, которых часто неправильно понимают из-за их пола, расы, этнической принадлежности, сексуальной ориентации, инвалидности, религии или других идентичностей, о которых общество имеет стереотипы или предубеждения. Когда кому-то постоянно нужно информировать других о своем опыте, это может создать эмоциональное бремя, которое влияет на психическое здоровье и благополучие.
Одним из примеров является то, когда трансгендерный человек объясняет свою личность другим. Они могут испытывать дисфорию или чувствовать себя некомфортно со своим телом, но им приходится постоянно объяснять, почему они идентифицируют себя как другой пол. Это может быть эмоционально истощающим, потому что это требует подавления их истинных чувств и поддержания ложной идентичности.
Они могут чувствовать разочарование из-за невежества и предрассудков других, что приводит к беспокойству, депрессии и даже физическим симптомам, таким как головные боли и учащенное сердцебиение.
Другой пример - когда инвалид должен обучать трудоспособных людей проблемам доступности. Они должны ориентироваться в социальных нормах того, что «приемлемо» говорить или спрашивать, что может быть утомительным. Они также могут столкнуться с такими микроагрессиями, как когда им говорят, что они вдохновляют других, несмотря на то, что они не просят похвалы или восхищения.
На них может оказываться давление, чтобы они принимали помощь, когда она им не нужна, заставляя их чувствовать себя зависимыми от доброты других и недооцененными как независимые личности.
Цветные люди также сталкиваются с эмоциональным трудом в объяснении культурных различий. Они должны быть уравновешены, защищая себя, не появляясь злыми или оскорбительными, в то же время терпя расизм, дискриминацию и неявную предвзятость.
Чернокожей женщине, возможно, придется рассказать белым коллегам о своем выборе волос, ответить на вопросы о стереотипах и справиться с расовыми шутками или комментариями, которые считаются нормальными на рабочих местах. Это может привести к выгоранию, стрессу и синдрому самозванца, когда они ставят под сомнение свою компетентность и самооценку.
Исправление неправильных представлений других о своей личности или опыте влечет за собой эмоциональное бремя, которое может повлиять на психическое здоровье. Это требует управления противоречивыми эмоциями, подавления истинных чувств, регулирования поведения и навигации по социальным ожиданиям и стереотипам. Этот постоянный труд сказывается на благополучии, заставляя людей чувствовать себя изолированными, неправильно понятыми и недооцененными. Осознавая эмоциональный труд, мы можем поддержать тех, кто нуждается в нашем сочувствии и понимании.
Какой эмоциональный труд связан с постоянным исправлением неправильных представлений других о своей личности или опыте?
Эмоциональный труд включает в себя управление и регулирование своих эмоций, чтобы соответствовать ожиданиям других. Когда кому-то приходится неоднократно исправлять неправильные представления других о своей личности или опыте, это может быть эмоционально истощающим, потому что им, возможно, придется подавлять свои чувства или ставить фасад, чтобы другие чувствовали себя более комфортно. Со временем это может привести к разочарованию, беспокойству или обиде.