触摸如何影响催产素水平，以及为什么这对你的健康很重要

触摸是人们交流的最基本的方式之一，无论是简单的握手还是拥抱。实际上，触摸已被证明对身心健康都有许多好处。但是，当接触我们时，我们的身体到底发生了什么？口交科学的主要参与者之一是催产素，有时也称为"拥抱激素"。这种激素在从母亲和孩子之间的联系到性吸引甚至减轻压力的所有事情中都起着作用。这就是触摸如何刺激这种重要化学物质在我们大脑和体内的释放。催产素是由下丘脑产生的，下丘脑是位于颅骨底部附近的大脑的一小部分。它进入血液并扩散到整个身体，在那里它与各种器官和组织的受体结合，包括分娩时的子宫，哺乳期间的乳腺和社交互动期间的心脏。当我们经历积极的社交互动，如拥抱或拥抱，催产素水平上升，有助于调节情感反应，如信任和同情。此外，催产素还与减少焦虑和改善情绪有关。

当我们接触时，感觉神经元将信号传递到脊髓，然后传递到大脑，导致催产素释放。触摸可以根据大脑的强度和持续时间激活大脑的不同区域。例如，温柔抚摸可以激活参与触摸和温度处理的胰岛素；而强化按摩可以激活体感皮层，处理触觉信息。当我们吃巧克力和喝酒时，催产素也会被释放！接触时释放催产素对身体和心理健康都有几个好处。研究表明，催产素可以降低血压并减少疼痛感。此外，催产素与增强的幸福感和幸福感有关。这甚至可以帮助提高免疫功能和提高认知能力。触摸是联系他人并建立关系的重要方式。研究表明，从婴儿期到成年，触摸在人类的社会发展中起着至关重要的作用。新生儿与护理人员的皮肤与皮肤接触更多，催产素水平更高，社交行为更好。作为成年人，我们利用触摸传递爱、支持和安慰。研究表明，经常拥抱和其他形式的身体亲密关系的夫妇对他们的关系更加满意。因此，下次与亲人联系时，请记住，您不仅表达爱或支持-您会刺激重要激素的释放，从而促进身心健康。下次你想与某人联系时，考虑在身体和情感上与他联系。谁知道它能带来什么好处？