患有创伤后应激障碍（PTSD）的士兵通常会经历强烈的情绪，这可能会干扰他们保持健康关系的能力。对此，合作伙伴可能会对如何最好地支持亲人感到沮丧、怨恨和困惑。本文将探讨在这些困难时期保持信任和关系凝聚力的策略。重要的是要记住，PTSD对每个人的影响不同，因此在创伤后没有建立牢固关系的通用解决方案。
沟通、理解和耐心是保持沟通的关键组成部分。建立合作伙伴之间信任的一种方法是有效沟通。当士兵在情感引起的事件中幸存下来时，他可能无法报告发生了什么事或为什么做出反应。他们的伴侣应该尽量倾听而不会受到谴责，提出公开的问题并确认他们的感受。
"当你看到机器适得其反时，一定是可怕的。"通过创造一个安全的讨论空间，双方可以更多地了解彼此的经验和反应。另一种技术是主动聆听，听众用自己的话来表达自己的话语以提供理解。
"我听到你说看到烟花让你想起枪声。"积极聆听表明伴侣重视对方的思想和感受。其他策略-了解士兵行为的根本原因。创伤可能导致过度活跃，这意味着即使没有必要，也会增加警惕。士兵很容易被声音或动作击中，导致突然的情绪爆发或撤退。合作伙伴必须承认这一点，并提供信心，让人们感到不堪重负，有时需要空间。他们可以说："你看起来筋疲力尽。让我们一对一。通过承认这种行为，合作伙伴表现出同情心和支持，有助于建立信任。在PTSD恢复过程中,耐心也是至关重要的。从部署返回家园后，创伤症状可能会持续很长时间，使士兵及其家人的生活更加困难。这可能会使满足期望和维持健康的关系变得困难。耐心有助于减少合作伙伴之间的挫折和不满。当一方感到理解和支持时，由于恐惧或愤怒，他们不太可能抨击对方。
配对必须优先考虑亲密和联系。身体接触，如拥抱或握手，可以帮助平息伴侣的焦虑。分享积极的回忆或经验可以创造亲密关系并建立共同的故事。合作伙伴还应找到共同度假的方法，例如看电视或在街上散步。这些行动有助于加强联系和加强关系。在单个PTSD伙伴需要努力和理解的关系中建立信任和关系凝聚力。沟通，积极聆听，感官确认，耐心和养育都是牢固沟通的重要组成部分。虽然没有保证成功的方法，但这些策略可以帮助夫妻度过创伤风暴，比以往任何时候都更强大。
当士兵的情绪反应在受伤后不可预测地波动时，合作伙伴如何保持信任和关系凝聚力？
遭受创伤事件的士兵在与PTSD（创伤后应激障碍）引起的情绪和行为变化作斗争时，可能会感到与亲人更加疏远。为了保持信任和关系凝聚力，合作伙伴必须公开报告他们对伴侣心理健康的任何担忧。这包括讨论可能引起负面反应的触发因素，并制定策略共同应对。