期望如何塑造长期满意度？等待与现实
在任何生活领域最常见的不幸原因之一是我们的期望与现实不符。我们都对事情应该如何存在抱有期望，但这些期望往往是错误的，因为它们是基于我们的个人偏见和有限的经验。在浪漫关系方面，这尤其重要。我们往往怀着极大的希望走进这种关系，期待它们达到某些标准，而这些标准随后被证明是不现实的或根本无法实现的。这可能导致失望和不满，导致关系失败。不过,有希望!了解期望在形成长期满意度中所扮演的角色，你可能不会让自己陷入失败。
第一个日期
第一个日期是期望与现实之间差距的绝佳示例。很多人第一次约会，等待找到他们的第二个灵魂伴侣，当没有发生这种情况时，他们会失望。但是，如果我们把每个第一次约会作为机会来了解更多关于自己和他人的信息呢？如果我们不再专注于寻找"那个"，更专注于娱乐和结识新人呢？这将减轻压力，让我们享受这一时刻，而不必担心对方是否符合任何理想化的标准。这也为我们打开了这样一种可能性，即起初似乎与我们不同的人实际上可能在将来对我们来说是完美的。关系目标
期望形成长期满足的另一种方式是关系目标。如果我们设定无法实现的崇高目标，无论发生什么，我们都会感到失望和不快乐。例如，"我想有一个像父母一样爱我的伴侣"是灾难的秘诀，因为没有两种关系彼此相似。相反，专注于具体和可衡量的小型、可实现的目标。例如，"我想每周与伴侣共度时光"是可以实现的，即使这并不总是容易的。最后，沟通在期望中起着巨大的作用。我们需要公开和诚实地与我们的合作伙伴沟通，了解我们想要什么，我们需要他们做什么。这既包括我们在行动方面想要的东西（例如一起度过美好的时光），也包括我们在情感支持方面需要什么。当我们清楚地了解我们的需求和愿望时，以满足双方的方式满足它们变得更加容易。另一方面，当我们隐瞒或不谈论事物时，我们冒着不遵守时感到沮丧的风险。因此，期望塑造了长期的满足，使我们陷入失败。通过不偏不倚地对待约会，专注于现实的目标并有效地沟通，我们可以避免不切实际的期望陷阱，并在浪漫的生活中获得真正的幸福。
期望如何塑造长期满意度？
总体而言，人们的期望会影响他们对生活各个方面的满意度，例如人际关系，职业，爱好和休闲。当人们寄予厚望时，如果这些期望未能实现，他们可能更容易感到沮丧。这可能导致一种不满和沮丧的感觉。