Wie gestalten Erwartungen die langfristige Zufriedenheit?
Erwartung versus Realität
Eine der häufigsten Ursachen für Unglück in jedem Lebensbereich ist, dass unsere Erwartungen nicht der Realität entsprechen. Wir alle haben Erwartungen, wie die Dinge sein sollten, aber diese Erwartungen sind oft falsch, weil sie auf unseren persönlichen Vorurteilen und begrenzten Erfahrungen basieren. In Bezug auf romantische Beziehungen ist dies besonders relevant. Oft gehen wir mit großen Hoffnungen in eine Beziehung und erwarten, dass sie bestimmte Standards erfüllt, die sich dann als unrealistisch oder einfach unerreichbar erweisen. Dies kann zu Frustration und Unzufriedenheit führen, was zum Scheitern der Beziehung führt.
Es gibt jedoch Hoffnung! Wenn Sie die Rolle verstehen, die die Erwartung bei der Gestaltung der langfristigen Zufriedenheit spielt, können Sie sich nicht auf das Scheitern einstellen.
Erste Termine
Der erste Termin ist ein perfektes Beispiel für die Kluft zwischen Erwartung und Realität. Viele Menschen gehen zum ersten Date und warten darauf, ihren Seelenverwandten zu finden, und wenn dies nicht der Fall ist, werden sie enttäuscht. Aber was ist, wenn wir jedes erste Date als Gelegenheit betrachten, mehr über uns selbst und andere zu erfahren? Was wäre, wenn wir uns weniger darauf konzentrieren würden, „das Gleiche" zu finden und mehr darauf, Spaß zu haben und jemanden neu kennenzulernen? Dies wird den Druck verringern und es uns ermöglichen, den Moment zu genießen, ohne uns Gedanken darüber zu machen, ob die andere Person einen idealisierten Standard erfüllt. Es eröffnet uns auch die Möglichkeit, dass jemand, der zunächst anders aussieht als wir, später in der Zukunft tatsächlich perfekt für uns sein könnte.
Beziehungsziele
Eine weitere Art, wie Erwartung langfristige Zufriedenheit prägt, sind unsere Beziehungsziele. Wenn wir uns hohe Ziele setzen, die nicht erreicht werden können, werden wir enttäuscht und unglücklich sein, egal was passiert. Zum Beispiel zu sagen: „Ich möchte einen Partner haben, der mich genauso liebt, wie meine Eltern sich geliebt haben", ist ein Rezept für eine Katastrophe, denn keine zwei Beziehungen ähneln sich. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf kleine, erreichbare Ziele, die spezifisch und messbar sind.
Zum Beispiel: „Ich möchte einmal pro Woche Zeit mit meinem Partner verbringen" ist etwas, das erreicht werden kann, auch wenn es nicht immer einfach ist.
Kommunikation
Schließlich spielt Kommunikation eine große Rolle in den Erwartungen. Wir müssen offen und ehrlich mit unseren Partnern darüber kommunizieren, was wir von ihnen wollen und brauchen. Dazu gehört sowohl das, was wir in Bezug auf Handlungen wollen (z. B. Zeit miteinander verbringen), als auch das, was wir in Bezug auf emotionale Unterstützung brauchen. Wenn wir unsere Bedürfnisse und Wünsche klar verstehen, wird es einfacher, sie auf eine Weise zu befriedigen, die beide Seiten befriedigt. Auf der anderen Seite, wenn wir Dinge verbergen oder nicht darüber sprechen, laufen wir Gefahr, frustriert zu sein, wenn sie nicht erfüllt werden.
Auf diese Weise bilden Erwartungen eine langfristige Zufriedenheit und stimmen uns auf das Scheitern ein. Indem wir uns dem Dating unvoreingenommen nähern, uns auf realistische Ziele konzentrieren und effektiv kommunizieren, können wir die Fallen unrealistischer Erwartungen vermeiden und wahres Glück in unserem romantischen Leben finden.
Wie gestalten Erwartungen die langfristige Zufriedenheit?
Im Allgemeinen können die Erwartungen der Menschen ihre Zufriedenheit mit verschiedenen Aspekten des Lebens wie Beziehungen, Karriere, Hobbys und Freizeit beeinflussen. Wenn Menschen große Hoffnungen in etwas setzen, sind sie möglicherweise eher frustriert, wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden. Dies kann zu Gefühlen der Unzufriedenheit und Frustration führen.