也许你想知道在长期与他人保持亲密关系之后，如何回到事物的波动。有一段时间你出于任何原因没有性活动是正常的。但是，如果你上次发生性接触已经过去了几个月或几年，很难知道从哪里开始。这里有一些技巧可以帮助你点燃性火焰。第一步：了解你的性欲首先，想想你想要的性欲。你在寻找身体上的乐趣吗？情感联系？更属灵或更成熟的东西？如果你决定你的愿望，那会帮助你找到满足。如果可能的话，独自抽出时间在身心上探索自己。尝试触摸、感觉、幻想和手淫。想想看性爱书或看你感兴趣的电影。第二步：设置明确的边界
在进行任何性行为之前,先与潜在的合作伙伴就边界进行沟通。谈论什么感觉很好，什么不好，包括接吻和性交等身体活动。讨论性病检测结果、避孕选择和同意。设置"否"类型的基本规则表示"否"，并且始终使用保护。诚实对待个人喜好、限制和反感。第三步：放慢脚步并保持时刻
一旦找到想要的合作伙伴，请尝试先慢慢地拿东西。专注于享受彼此的陪伴，而不是急于行动。花时间建立信任，探索无压力的触摸。不要立即担心达到性高潮；而是专注于现在的时刻和经验本身。如果一个人变得不知所措或不适，请停止并继续聊天。第四步：溷合
探索亲密时不同的位置、地点、白天时间和服装类型。如果您愿意，请尝试使用角色扮演游戏或玩具进行实验。改变程序，使事情变得有趣和自发。分享反馈，并愿意一起尝试新的东西。第五步：放松和连接
记住性不应该是压力!给自己（和伴侣）时间再次习惯亲密关系。起初可能会有些尴尬或犹豫，但不要阻止你享受这一刻。通过吃健康食物、睡觉、保持活跃和练习正念方法练习自爱。在性活动之外进行情感交流，以加强你的联系。结论：即使长期缺席，性亲密也是生活的自然组成部分。通过建立明确的期望，公开沟通和留出时间重新激活，您可以再次建立充满乐趣和联系的成熟关系。
缺席一段时间后，你如何与性感的自我重新建立联系？
为了在缺席一段时间后与性自我重新建立联系，重要的是要了解性是人类生存不可或缺的一部分，并且可能取决于各种因素，例如文化，社会和个人经历。与性自我重新建立联系的过程可能包括学习个人欲望，尝试不同形式的表达，与伴侣公开交流，在需要时寻求专业帮助以及接受个人需求和偏好。