如何在伴侣拒绝幻想后恢复性自信对于大多数人来说是一项艰巨的任务，特别是如果你被伴侣拒绝了性幻想。可能很难超越这种拒绝，再次感到自在。但是，有一些步骤可以帮助你回到正确的道路上，恢复你的性信心。
步骤1：了解为什么会发生这种情况，首先，试着了解为什么你的伴侣不想玩幻想。不是因为他们对特定的场景感到不舒服吗？他们发现这令人反感还是令人沮丧？也许他们觉得你把他们推得太远了？了解您的合作伙伴为何拒绝您的请求，将有助于您了解未来需要做的事情。
步骤2。承担责任
接下来,承担您参与情况的责任。也许最好倾听，更清楚解释或选择不同的幻想。而不是指责伴侣，承担起他在互动中的作用的责任。
步骤3。开放式沟通
在类似情况下导航时需要沟通。你应该诚实和公开地与你的伙伴讨论这个问题。不要指责或攻击他们；而是询问他们对幻想的看法，并认真听取他们的回应。准备妥协并共同寻求解决方案。
步骤4：通过情绪
拒绝后，感到羞耻，愤怒或悲伤是正常的。让自己处理这些情绪，不要把它们洒在瓶子里。与值得信赖的朋友交谈,或在需要时寻求专业帮助。请记住，你的自尊与你满足性伴侣的能力无关。
步骤5：向前迈进
最后,向前迈进,在卧室里尝试新事物,这对合作伙伴都很舒服。它可能像尝试新职位或将玩具纳入常规一样简单。尽量专注于快乐和亲密而不是满足任何人的愿望。总之，在伴侣拒绝幻想之后恢复性自信可能是一项艰巨的任务。然而，了解为什么会发生这种情况，公开沟通，承担责任，通过情感工作，并通过积极的变化向前迈进，可以帮助你恢复信心，再次享受健康的性经历。
在伴侣放弃幻想后如何恢复性自信？
在伴侣拒绝自己的性幻想后，自我同情和培养积极的身体形象可能是恢复性自信的有效方法。自我同情涉及在困难时期善良和理解自己，而积极的身体形象是对自己外表的健康和感激。