パートナーがファンタジーを拒否した後に性的自信を回復する方法
性的自信を回復することは、あなたが性的ファンタジーに関してあなたのパートナーによって拒否された場合は特に、ほとんどの人にとって挑戦的です。その拒絶反応を乗り越えるのは難しいかもしれません。
しかし、あなたがトラックに戻って、あなたの性的自信を回復するのを助けることができる手順があります。
ステップ1：これが起こった理由を理解する
まず、パートナーがファンタジーをプレイしたくなかった理由を理解してみてください。特定のシナリオに不快だったからでしょうか。彼らはそれが不快か動揺していると感じましたか？彼らはあなたがそれらをあまりにも遠くに押していると感じたのでしょうか？あなたのパートナーがあなたの要求を拒否した理由を理解することは、将来的に何をする必要があるかを知るのに役立ちます。
ステップ2：責任を受け入れる
次に、状況におけるあなたの部分の責任を受け入れる。多分それはより明確に聞くか、説明するか、または別の幻想を選ぶことをよりよいだった。パートナーを非難する代わりに、相互作用における彼らの役割の責任を取る。
ステップ3：コミュニケーションを開く
そのような状況でナビゲートするときにコミュニケーションが必要です。あなたのパートナーと正直にそして公然と問題について話さなければならない。彼らを責めたり攻撃したりしないでください。その代わりファンタジーの感想を聞き、その答えを丁寧に聞いてください。妥協し、一緒に解決策を模索する準備をしてください。
ステップ4：感情を通過
拒否した後に恥、怒り、または悲しみを感じるのは普通です。あなた自身がそれらを詰めることなく、これらの感情を処理してみましょう。信頼できる友人と話をするか、必要に応じて専門的な助けを求める。あなたの自尊心は、あなたのパートナーを性的に満足させる能力に関連していないことを忘れないでください。
ステップ5：前進
最後に、両方のパートナーが快適である寝室で新しいことを試して前進してください。それは新しい位置を試したり、あなたのルーチンにおもちゃを組み込んだりするのと同じくらい簡単なことかもしれません。誰かの願いを叶えるのではなく、喜びと親密さに焦点を当ててみてください。結論として、パートナーがファンタジーを拒否した後に性的自信を回復することは挑戦的である可能性があります。
しかしながら、これが起こった理由を理解する、オープンなコミュニケーション、責任を受け入れる、感情を介して作業し、前向きな変化を前進させることは、あなたの自信を取り戻し、再び健全な性的経験を楽しむのに役立ちます。
パートナーがファンタジーを放棄した後、性的自信を回復するには？
自己慈悲を実践し、肯定的なボディイメージを培うことは、パートナーが彼らの性的妄想を拒否した後、性的自信を回復するための効果的な方法である可能性があります。自己同情には、困難な時期に自分自身を親切に理解することが含まれます。