Как восстановить сексуальную уверенность после того, как партнер отвергает фантазию
Восстановление сексуальной уверенности является сложной задачей для большинства людей, особенно если вы были отвергнуты вашим партнером в отношении сексуальной фантазии. Может быть трудно пройти мимо этого неприятия и чувствовать себя снова комфортно, будучи самим собой.
Однако есть шаги, которые могут помочь вам вернуться на правильный путь и восстановить вашу сексуальную уверенность.
Шаг 1: Поймите, почему это произошло
Во-первых, попробуйте понять, почему ваш партнер не захотел разыгрывать фантазию. Не потому ли, что им был неудобен конкретный сценарий? Они сочли это оскорбительным или огорчающим? Возможно, они чувствовали, что вы их слишком далеко задвигаете? Понимание того, почему ваш партнер отклонил ваш запрос, поможет вам узнать, что нужно сделать по-другому в будущем.
Шаг 2. Примите ответственность
Далее примите ответственность за свое участие в ситуации. Может, стоило лучше послушать, внятнее объяснить или выбрать другую фантазию. Вместо того чтобы обвинять партнера, возьмите на себя ответственность за его роль во взаимодействии.
Шаг 3. Открытое общение
Общение необходимо при навигации в подобных ситуациях. Вы должны говорить о вопросе честно и открыто со своим партнером. Не обвиняйте и не нападайте на них; вместо этого спросите, как они относились к фантазии, и внимательно выслушайте их ответ. Будьте готовы идти на компромисс и искать решения вместе.
Шаг 4: Проходите через эмоции
После отказа нормально испытывать чувство стыда, гнева или грусти. Дайте себе обработать эти эмоции, не разливая их по бутылкам. Поговорите с доверенными друзьями или обратитесь за профессиональной помощью, если это необходимо. Помните, что ваша самооценка не связана с вашей способностью удовлетворять партнера в сексуальном плане.
Шаг 5: Двигайтесь вперед
Наконец, двигайтесь вперед, пробуя новые вещи в спальне, с которыми комфортно обоим партнерам. Это может быть что-то такое же простое, как экспериментировать с новой должностью или включать игрушки в свою рутину. Постарайтесь сосредоточиться на удовольствии и близости, а не на исполнении чьих-либо желаний.
В заключение, восстановление сексуальной уверенности после того, как партнер отвергает фантазию, может быть сложной задачей.
Однако понимание того, почему это произошло, открытое общение, принятие ответственности, работа через эмоции и продвижение вперед с положительными изменениями могут помочь вам восстановить свою уверенность и снова наслаждаться здоровым сексуальным опытом.
Как восстановить сексуальную уверенность после отказа партнера от фантазии?
Практика сострадания к себе и культивирование позитивного образа тела могут быть эффективными способами восстановления сексуальной уверенности после того, как партнер отвергает свои сексуальные фантазии. Сострадание к себе включает в себя доброту и понимание себя в трудные времена, в то время как позитивный образ тела - это здоровое и благодарное отношение к своему внешнему виду.