Come ripristinare la fiducia sessuale dopo che il partner rifiuta la fantasia
Ripristinare la fiducia sessuale è una sfida per la maggior parte delle persone, soprattutto se siete stati rifiutati dal vostro partner per quanto riguarda la fantasia sessuale. Può essere difficile superare questo rifiuto e sentirsi di nuovo a tuo agio da solo.
Tuttavia, ci sono passi che possono aiutarvi a riprendere la strada giusta e ripristinare la vostra fiducia sessuale.
Passo 1: Scopri perché è successo
Prima di tutto, prova a capire perché il tuo partner non ha voluto giocare la fantasia. Non era perché si sentivano a disagio? L'hanno trovato offensivo o frustrante? Forse sentivano che li stavi spingendo troppo lontano. Capire perché il vostro partner ha rifiutato la vostra richiesta vi aiuterà a scoprire cosa è necessario fare diversamente in futuro.
Passo 2. Accettare la responsabilità
Accettare la responsabilità della tua partecipazione. Forse avrei dovuto ascoltare meglio, spiegare o scegliere un'altra fantasia. Invece di accusare il partner, assumetevi la responsabilità del suo ruolo di interazione.
Passo 3. Comunicazione aperta
La comunicazione è necessaria per la navigazione in situazioni simili. Dovete parlare della questione in modo onesto e aperto con il vostro partner. Non accusateli o attaccateli; chiedete invece come hanno trattato la fantasia e ascoltate attentamente la loro risposta. Siate pronti a scendere a compromessi e alla ricerca di soluzioni insieme.
Passo 4: Passa attraverso le emozioni
Dopo un rifiuto, è normale provare vergogna, rabbia o tristezza. Fatevi curare queste emozioni senza versarle in bottiglia. Parlare con gli amici fidati o cercare assistenza professionale, se necessario. Ricordate che la vostra autostima non è legata alla vostra capacità di soddisfare il partner sessualmente.
Passo 5: Vai avanti
Finalmente vai avanti provando nuove cose in camera da letto con cui entrambi i partner sono a proprio agio. Può essere qualcosa di semplice come sperimentare un nuovo posto o includere i giocattoli nella propria routine. Cercate di concentrarvi sul piacere e l'intimità, non sul compimento dei desideri di nessuno.
In conclusione, recuperare la fiducia sessuale dopo che il partner rifiuta la fantasia può essere difficile.
Tuttavia, capire perché è successo, la comunicazione aperta, l'assunzione di responsabilità, il lavoro attraverso le emozioni e l'avanzamento con cambiamenti positivi può aiutare a recuperare la fiducia e tornare a godere di una sana esperienza sessuale.
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo l'abbandono della fantasia da parte del partner?
Pratica di compassione per se stessi e coltivare un aspetto positivo del corpo possono essere modi efficaci per ripristinare la fiducia sessuale dopo che il partner rifiuta le sue fantasie sessuali. La compassione per se stessi include la bontà e la comprensione di se stessi in momenti difficili, mentre l'immagine positiva del corpo è un atteggiamento sano e riconoscente verso il proprio aspetto.