合作伙伴在不加强回避模式或情感戒断的情况下提供支持。合作伙伴可以在困难时期相互提供宝贵的支持，但重要的是，他们这样做的方式不会增强不健康的行为。一种常见的模式是，由于害怕打乱对方，一个伴侣避免报告自己的感受或需求。这可能导致怨恨和两者之间的距离。另一个模式是，一个伴侣完全脱离了恋爱关系，这可能会使另一种感觉被拒绝和孤独。这两种模式都损害了关系的健康，如果可能的话，应避免这样做。
合作伙伴如何避免回避模式?
合作伙伴避免陷入避免沟通模式的一种方法是练习主动听证技能。当双方轮流积极倾听对方并真正听到对方所说的话时，这可能有助于建立信任和理解。它还使每个人都能听到和理解，这可能会减少将来避免交流的需要。
合作伙伴如何避免情感戒断模式?
当其中一位伴侣觉得自己的情绪被忽视或忽略时，他可能会开始情感上的疏远。为了防止这种情况，合作伙伴必须练习敏感的响应，并努力理解合作伙伴的观点。他们还应该努力耐心，不要仓促地得出结论，说明为什么他们的伙伴有某种感觉。通过显示你关心你的伴侣的感受，你可以鼓励他打开并更诚实地与你沟通。
如果模板已经存在,该怎么办?
如果合作伙伴已经陷入不健康的回避或取消模式，他们仍然可以采取措施纠正损害。他们可以首先承认自己在制造问题方面的作用，并对过去的行动表示遗憾。从那里，他们可以共同努力，寻找新的沟通方式来加强旧模式。这可能包括定期登记，在谈话主题周围设置明确的界限，或在必要时寻求专业咨询。
合作伙伴如何在不强化回避或情感戒断模式的情况下提供支持?
合作伙伴可以提供支持，而无需加强回避或情感戒断模式，遵循某些策略，以促进开放沟通，同情和积极倾听。一种策略是创造一个安全的空间，使另一个伙伴可以表达自己的想法和感受，而不必担心受到谴责或批评。这可以通过口头陈述，非语言提示（例如眼神接触和肢体语言）以及认真聆听的意愿来完成。