性恋物癖是对非性对象或活动的不寻常兴趣，在性活动期间成为快乐的来源。恋物癖可能包括打扮成孩子，克制，角色扮演，统治/服从或任何其他类型的性偏好，这超出了所谓的"正常"。当有人尴尬地与他人分享恋物癖时，可能会导致羞耻感和自我怀疑，尤其是在试图保持健康关系和满足性需求时。但是，有办法在对性偏好的羞耻感之后恢复信心，例如通过与伴侣的公开沟通，探索新的幻想，寻求专业支持和增强自尊心。与合作伙伴的公开沟通
当一个合作伙伴有恋物癖时,恢复关系信心的一种方法是与另一个合作伙伴的公开沟通。为此，必须分享思想和愿望，而不必担心受到谴责或排斥。双方必须理解和尊重彼此的偏好和界限，并解决他们所面临的任何问题。通过关于性行为的诚实对话，以及让他们感到舒服的原因，合作伙伴可以学会以安全和一致的方式一起探索他们的脱节。此外，夫妻必须参加卧室外的活动，例如约会或亲密交谈，使他们能够进行情感交流并建立信任。通过公开沟通，合作伙伴可以努力创造满足每个人需求的相互满意的性体验。探索新的幻想
另一种恢复自信的策略是探索新的非恋物癖幻想，使您感到不舒服。例如，如果您喜欢穿尿布，但您的伴侣不想参加，请尝试角色扮演场景，包括奴隶制，统治/服从或其他仍然允许您在不提出禁止主题的情况下表达兴趣的行为。寻找在线社区或阅读色情内容将有助于扩大想象力，并找到执行性欲的新方法。通过关注其他利益，你甚至可以发现你不再需要依靠你的旧恋物癖来满足。最后，进取和尝试不同的东西可以带来更愉快的经历和更大的自尊心，当涉及到性行为。如果尽管尝试公开交流和研究，但仍然存在尴尬的感觉，则寻求治疗师或顾问的专业支持可能会有所帮助。心理健康专家可以提供客观的视角，并就如何应对与性有关的羞耻，恐惧和焦虑提供指导。他们还可以推荐策略来克服有关自己和欲望的负面思想和信念。此外，一些治疗师专门治疗性功能障碍或过度，可以帮助夫妻更好地沟通他们的欲望和需求。与受过训练的专业人员一起解决这些问题可以增强合作伙伴之间的理解，并恢复对自己身份的信心。建立自尊心最后，提高自尊心是生活任何方面（包括性）的自信感的关键。这包括为自己和他人建立现实的期望，自我同情并认识到每个人都有独特的性偏好。专注于让你身体和情感感觉良好的东西可以提高自尊心，无论是通过锻炼或冥想来照顾自己的身体，还是沉迷于在卧室外带来欢乐的活动。对生活的各个方面（包括你的性行为）进行正念和感激的实践也可以改善情绪并减轻亲密关系周围的压力。通过发展积极的自我对话和主张，人们可以建立抵御羞耻的韧性，并建立信心，无论他们的恋物癖或幻想如何。最后，从恋物癖或幻想的尴尬感中恢复性自信需要与合作伙伴进行公开沟通，探索新的兴趣，在需要时寻求专业支持，并通过自我保健实践（例如体力活动和正念）提高自尊心。通过耐心和努力，任何人都可以克服羞耻感，在性关系中找到令人满意的经历。
由于恋物癖或幻想而尴尬后，如何恢复性自信？
在经历了与恋物癖或幻想有关的尴尬之后，有多种方法可以恢复性自信。一个是记住，在床上有独特的偏好是完全正常的，没有必要为他们感到羞耻。这也有助于专注于享受与伴侣的亲密关系，而不是专注于性生活中所发生的事情。