Le fétiche sexuel est un intérêt inhabituel pour un objet ou une activité non sexuelle qui devient une source de plaisir pendant l'activité sexuelle. Le fétichisme peut inclure le déguisement en enfant, la retenue, les jeux de rôle, la domination/subordination ou tout autre type de préférence sexuelle qui va au-delà de ce qui est considéré comme « normal ». Quand quelqu'un est gêné de partager ses fétiches avec d'autres, cela peut conduire à un sentiment de honte et d'insécurité en soi, en particulier quand vous essayez de maintenir des relations saines et de répondre à vos besoins sexuels.
Cependant, il existe des moyens de rétablir la confiance après un sentiment de honte pour la préférence sexuelle, tels que la communication ouverte avec les partenaires, l'étude de nouveaux fantasmes, la recherche de soutien professionnel et l'amélioration de l'estime de soi.
Communication ouverte avec les partenaires
Une façon de rétablir la confiance dans une relation quand un partenaire a un fétiche est de communiquer ouvertement avec un autre partenaire. Pour cela, il faut partager des pensées et des désirs sans crainte de jugement ou de rejet. Il est important pour les deux parties de comprendre et de respecter les préférences et les limites des uns et des autres, et de résoudre les problèmes qu'elles ont. Grâce à des conversations honnêtes sur le sexe et ce qui les rend à l'aise, les partenaires peuvent apprendre à explorer leurs fractures ensemble d'une manière sûre et cohérente.
En outre, les couples doivent participer à des activités en dehors de la chambre, telles que des rendez-vous ou des conversations intimes, qui leur permettent de communiquer émotionnellement et de renforcer leur confiance. Grâce à une communication ouverte, les partenaires peuvent travailler à créer des expériences sexuelles mutuellement satisfaisantes qui répondent aux besoins de chacun.
Explorez de nouveaux fantasmes
Une autre stratégie pour rétablir la confiance est d'explorer de nouveaux fantasmes qui ne sont pas liés au fétiche, ce qui vous rend mal à l'aise.
Par exemple, si vous aimez porter des couches, mais que votre partenaire ne veut pas participer, essayez des scénarios de rôle impliquant l'esclavage, la domination/soumission ou d'autres actions qui vous permettent encore d'exprimer vos intérêts sans soulever un sujet interdit. La recherche de communautés en ligne ou la lecture érotique aidera à élargir l'imagination et à trouver de nouvelles façons d'accomplir des motivations sexuelles. En vous concentrant sur les intérêts alternatifs, vous pourriez même découvrir que vous n'avez plus besoin de compter sur votre vieux fétiche pour vous satisfaire.
Enfin, être entreprenant et essayer autre chose peut conduire à des expériences plus agréables et une plus grande estime de soi quand il s'agit de sexualité.
Demandez un soutien professionnel
Si le sentiment d'embarras persiste malgré les tentatives de communication et de recherche ouvertes, il peut être utile de demander un soutien professionnel à un thérapeute ou à un conseiller. Un professionnel de la santé mentale peut donner une perspective objective et offrir des conseils sur la façon de gérer la honte, la peur et l'anxiété liées au sexe. Ils peuvent également recommander des stratégies pour surmonter les pensées et croyances négatives sur eux-mêmes et leurs désirs.
En outre, certains thérapeutes sont spécialisés dans le traitement de la dysfonction sexuelle ou des surcharges et peuvent aider les couples à mieux communiquer sur leurs désirs et leurs besoins. Travailler sur ces questions avec un professionnel formé peut améliorer la compréhension entre les partenaires et restaurer la confiance dans leur propre identité.
Construire l'estime de soi
Enfin, l'amélioration de l'estime de soi est la clé d'un sentiment de confiance dans n'importe quel aspect de la vie, y compris le sexe. Cela implique d'établir des attentes réalistes pour vous-même et les autres, de pratiquer la compassion pour vous-même et de reconnaître que chaque personne a des préférences sexuelles uniques.Se concentrer sur ce qui vous fait vous sentir bien physiquement et émotionnellement peut augmenter l'estime de soi, que ce soit en prenant soin de votre corps par l'exercice ou la méditation ou en vous adonnant à des activités qui apportent de la joie à l'extérieur de la chambre. La pratique de la pleine conscience et de la gratitude pour tous les aspects de la vie, y compris votre sexualité, peut également améliorer l'humeur et réduire le stress qui entoure l'intimité. En développant des conversations positives sur soi-même et les affirmations, les gens peuvent créer la résilience contre la honte et développer la confiance indépendamment de leurs fétiches ou fantasmes.
En conclusion, le rétablissement de la confiance sexuelle après avoir été embarrassé par le fétiche ou l'imagination exige une communication ouverte avec les partenaires, la recherche de nouveaux intérêts, la recherche de soutien professionnel si nécessaire et l'amélioration de l'estime de soi par la pratique de l'autosuffisance, comme l'activité physique et l'attention. En faisant preuve de patience et d'effort, n'importe qui peut surmonter le sentiment de honte et trouver une expérience satisfaisante dans ses relations sexuelles.
Comment restaurer la confiance sexuelle après avoir été embarrassé par un fétiche ou un fantasme ?
Il existe différentes façons de retrouver la confiance sexuelle en soi après avoir vécu l'embarras lié au fétiche ou à l'imagination. L'un d'eux est de se rappeler qu'il est tout à fait normal d'avoir des préférences uniques au lit et il n'est pas nécessaire d'avoir honte pour eux. Il peut également aider à se concentrer sur profiter de l'intimité avec votre partenaire plutôt que de se concentrer sur ce qui se passe pendant les rapports sexuels.