当涉及到在长期关系中保持火花时，很多人都在努力寻找新的方法来保持事情新鲜和令人兴奋。家庭夫妇可能会觉得他们已经用尽了所有创造性的亲密和亲密的机会，但这并不意味着他们还没有那么多的学习机会。事实上，了解如何保持个人生活健康和明亮，可能与研究如何应对生活压力一样重要。通过做出一定的努力和奉献精神，您可以发现如何使日常生活更加冒险和热情，而无需打破常规或舒适地妥协。下面是五个提示开始：
1。继续公开沟通对于任何成功的婚姻都是必不可少的,但是在维持色情生命力方面尤其重要。如果你不公开谈论在性方面打开和关闭你的东西，你就不知道从哪里开始研究。关于幻想和欲望的对话有助于夫妻更好地了解彼此，并为协作实验找到共同点。它还允许您尝试新的想法，而不必担心您的合作伙伴会对其进行评估。
2.探索非性交流方式
除了身体上的亲密关系外，已婚夫妇还可以在情感和心理上进行交流。尝试一起追求一种爱好或兴趣，从智力或创造性的角度挑战你俩。一起准备晚餐，定期约会，计划周末离家旅行-任何鼓励你们两人之间情感联系的东西将有助于为未来的性关系奠定更牢固的基础。
3.Schedule Time For Intimacy与生活中的其他一切一样,专门为亲密关系分配时间是长期保持新鲜的关键。每周至少分配一个小时或两个小时用于连续的共享时间，这样双方在这个宝贵的机会中都不会感到匆忙或分心，以恢复身体和情感上的联系。确保您在这些时刻为孩子或工作设置界限，以确保他们不会违反仅作为夫妻的时间质量。
4.进取
将新颖性引入卧室并不一定意味着尝试冒险的职位或将道具纳入其性生活；这可能仅仅意味着动摇你的套路，在这里和那里有一些小的变化，比如角色扮演游戏，或者在自己的房子里尝试不同的地方！当一切都做得正确时，与典型模式的微小偏差可能会让你恢复个人生活，而不会每天感到非常新鲜或可怕。
5.经常照顾自己的做法
照顾自己首先让你为整个关系带来更多的精力和热情-毕竟，没有人希望他们的伴侣在每天晚上试图体贴和忙于床上时感到疲惫的外部压力！优先考虑睡眠卫生习惯（例如完全休息），定期运动（即使只是一起散步），吃健康的食物（避免加工食品/酒精），并抽出时间给婚外朋友，这样你俩都会感到社交和情感上的支持一个星期，而不仅仅是单独通过性关系。"
尽管有长期的日常生活和生活压力，已婚夫妇如何保持激情和色情活力？
尽管日常生活困难，随着时间的推移而变化的社会规范以及诸如育儿，职业变化，健康问题和经济困难等生活压力，但一些已婚夫妇仍可能保持浪漫主义和亲密关系。研究表明，那些设法保持令人兴奋的关系的人往往是那些合作伙伴知道如何有效地应对冲突的人（Hill&Rubin，2017）。