在讨论如何在性亲密关系之前建立信任之前，重要的是要确定这方面"信任"的含义。信任是指有人不会违反你的边界，背叛你，欺骗你，欺骗你或在身体或心理上伤害你的感觉。这包括情感安全，诚实，可靠性，问责制，相互尊重，忠诚，可靠性和承诺。没有信任，就不可能有健康的性关系。
信任不是自动或快速发生的事情。建立对包括性关系在内的任何关系的信心都需要时间、沟通、努力、耐心、脆弱性和承担风险。在具体建立对性亲密关系的信任方面，这里有五种策略可以提供帮助。
1.设置明确的边界并公开报告。这意味着诚实对待您的身体和情感限制，需求，欲望，期望，偏好和恐惧。例如，设置"性爱时不要亲吻"或"只在方便的地方触摸我"等限制。如果您的合作伙伴做出负面回应，他们可能无法为更强烈的亲密关系做好准备。尊重他们的界限。
2.在你的行动中保持一致。遵守承诺，遵守协议，做你说你会做的事情，不要做出空洞的承诺或虚假陈述。表明你关心的是保持你的话。例如，如果您说晚上10点以后不会与他们联系，请坚持下去。不要在没有解释的情况下突然改变计划。
3.练习照顾自己，对自己负责。有爱好，兴趣，朋友，家人，工作和恋爱关系之外的激情。为自己的幸福，表现和满足负责。不要依赖能保证你们所有人的合作伙伴。自给自足创造信心、独立和他人尊重。
4.在性之外建立情感联系。一起度过美好的时光，交谈，笑，探索，体验新事物，互相帮助，相互学习，脆弱，表现出赞赏，分享希望，梦想，恐惧，不安全感和关怀。通过积极倾听，提供支持，重申自己的感受和尊重彼此的观点来建立信任。
5.追求非性亲密关系。触摸、拥抱、握住手臂、抚摸头发、修剪肩膀、互相注视、微笑、笑、轻轻亲吻、按摩、清洁指尖和享受感官乐趣。这些可能是建立亲密关系的方法，不会直接导致性唤起。将浴缸或淋浴分开，但不裸露。在做爱之前先习惯身体上的亲密关系。请记住，建立信任需要时间，所以不要急于做任何事情，直到感觉舒适和安全。当性是自愿和相互满足时，性是最好的，信任是关键。明确沟通，设置界限，练习自我护理，共度美好时光，参与非性亲密关系，帮助建立健康性关系所需的信任基础。
你如何建立信任性亲密关系？
进入性亲密关系之前建立信任的过程对于与他人建立健康而令人满意的关系至关重要。建立这种信任包括几个因素，这些因素有助于加强两个人之间的相互尊重，诚实，理解，脆弱性和依恋。其中一个因素是沟通，有助于创造一个开放透明的环境，双方可以分享他们对性的想法、感受和期望。