合作伙伴如何在不加强取消计划的情况下支持经历回避的退伍军人？
合作伙伴可以为亲人提供情感支持，这些亲人在场，积极聆听，感官认可，经验确认，反应正常化，提供实际帮助，并为参与生活的工作提供积极的支持。
提供情感支持
合作伙伴可以为合作伙伴提供情感支持，只要他们感到孤独或孤立即可。合作伙伴还必须积极倾听，提出公开问题，并对自己心爱的人说什么表现出真正的兴趣。重要的是要承认伴侣的感情，并在没有定罪的情况下确认他们的感情。通过表达同情和理解，合作伙伴可以帮助合作伙伴感受到所见所闻。这有助于建立合作伙伴之间的信任和沟通，让老将对自己的挣扎感到舒适。主动听证会包括努力理解您的合作伙伴的观点，而不仅仅是等待您的轮到您发言。当你的伴侣分享一些东西时，尝试用自己的话来解释它，以表明你已经注意到了。询问后续问题，以更深入地了解他们的感受以及他们为什么会这样。避免打断或提供建议，除非明确说明。相反，提出澄清性问题，帮助你的伴侣更深入地探索你的想法。通过主动聆听，合作伙伴可以创建一个安全的空间，让他们的合作伙伴在共享易受攻击的信息时感到舒适。检查和规范化检查意味着承认某人的经验是合法和有效的。当你的伴侣与回避行为作斗争时，重要的是要确认他们的经验并使他们的反应正常化。让他们知道，考虑到他们的情况，他们正在经历的事情是自然而普遍的。提醒他们，有很多方法可以应对创伤，而且他们并不孤单。使他们的反应正常化将有助于您的合作伙伴看到他们的行为不是不正常的，而是克服困难机制更广泛的模型的一部分。合作伙伴可以提供实际帮助,帮助心爱的人找到资源,如治疗,支持组或自助材料。如果需要，它们还可以帮助管理日常任务，例如烹饪或洗衣。提供切实的帮助表明你关心伴侣的福祉，并希望在困难时刻使他的生活更加轻松。合作伙伴不应对合作伙伴的生活承担全部责任或承担责任，而应专注于以不会破坏其自治意识的小方式支持他们。积极增援包括赞扬退伍军人为重新参与生活而采取的积极行动。鼓励合作伙伴接触朋友、参加会议或参加家庭外活动。通过提供积极的支持，合作伙伴可以创造一个环境，让合作伙伴感到支持和渴望采取措施改善他们的心理健康。重要的是要避免批评可能导致进一步拒绝的负面行为或要求。相反，专注于庆祝复苏的进展，并保持对未来的希望。
合作伙伴可以在支持亲人方面发挥至关重要的作用,亲人体验回避行为,而无需增强戒断模式。通过在场，积极倾听，测试经验，使反应正常化，提供实际帮助并提供积极的支持，合作伙伴可以建立信任和联系，同时创造一个环境，使合作伙伴对自己的斗争感到舒适。
合作伙伴如何在不加强取消计划的情况下支持经历回避的退伍军人？
研究表明，合作伙伴可以通过提供情感和实际支持，促进参与有意义的活动，消除治疗障碍和促进自我保健做法，在支持与创伤后应激障碍（PTSD）作斗争的退伍军人方面发挥重要作用。合作伙伴的支持可能包括主动聆听，情绪检查以及与PTSD症状（例如过度生理，夜间噩梦或记忆）相关的体验正常化。