如何通过心理刺激达到性高潮：正念性高潮及其益处的指南

有些人可以通过心理刺激或反思达到性高潮，而无需任何身体接触或接触。这种现象被称为"注意力"。他通常被称为能够性高潮，只是想着性。已经进行了研究，揭示了这种类型的性高潮是如何发生的，以及使某些人有可能发生这种高潮。研究人员发现，这些类型的性高潮包括多巴胺和催产素等激素的释放，这些激素可能是由激发和愉悦等强烈情绪引起的。这些激素有助于增加流向生殖器的血流，引起激动，导致性高潮。一些研究人员还建议，意识与大脑活动之间可能存在联系，特别是在与大脑中的愉悦和奖励中心有关的领域。这可以解释为什么有些人只是想着性行为而没有真正的身体接触，从而经历了性高潮。尽管许多人认为正念性高潮很少见，但实际上发生的频率比人们想象的要高。根据《性医学杂志》（The Journal of Sexual Medicine）发表的一项研究，约有15％的女性和40％的男性报告仅由于精神刺激而经历性高潮。这些性高潮的发生率因人而异，但一般来说，每周有人经历几次性高潮并不少见。虽然大多数经历正念性高潮的人通过参加其他活动（例如手淫或观看色情内容）来做到这一点，但其他人则报告了在日常任务中达到这些目标，例如接受淋浴或阅读色情内容。请注意，正念性高潮不一定比身体性高潮更好，而只是获得快乐的不同方式。由于与身体接触无关，它们可能会感觉有些不同，但通常可以提供愉快的感觉。此外，正念性高潮有时可以被视为禁忌，因为它们不需要他人参与才能实现。然而，许多性治疗师认为，对于夫妻来说，探索所有形式的亲密关系很重要，包括那些没有直接身体接触的亲密关系，如果双方都愿意的话。总体而言，正念性高潮为人们提供了另一种通过创造性游戏与伴侣进行性和情感交流的方式。