在重要的生活事件中，士兵如何处理因远离亲人而感到内疚和不足的主题已在科学研究和个人叙述中探讨。士兵们在管理这些情绪方面面临独特的挑战，因为他们可能会觉得自己的缺席正在伤害他们的家人和朋友。他们也可能担心在为自己的国家服务时会错过什么。这可能导致严重的心理障碍，影响他们的心理健康和表现。士兵们可以用一些策略来处理这些负面情绪。
士兵应对关系过错的一种方式是尽可能通过定期的社交和探视与家人和朋友保持联系。电话、电子邮件、社交媒体帖子和视频聊天让他们能够了解家庭里程碑并虚拟参与。这些技术有助于减少焦虑和孤立，同时保持关系。一些军事单位有提供财政援助以支付差旅费的计划，以便士兵可以更频繁地访问房屋。
一些家庭制作相册或录像记录特殊时刻，以便士兵即使在身体上无法出现时也能看到它们。另一种处理关系内疚的策略包括寻找支持小组或治疗课程，在那里他们可以讨论自己的经历和情感。这使他们能够在安全的环境中处理复杂的感觉，而不必担心受到谴责或羞耻。军事顾问可以在部署后就如何处理分裂和重新融入平民生活提出建议。同样重要的是要记住，所有家庭成员都受到部署的影响，而不仅仅是士兵。配偶，子女和大家庭成员在缺席时可能会感到焦虑，沮丧和不满。对于士兵来说，此时要优先照顾自己，以防止倦怠至关重要。休息、正念运动、体力活动、适当的饮食和充足的睡眠是促进心理和情感健康的重要途径。士兵们应该避免指责自己远离亲人，因为游戏中有更大的力量影响他们为自己的国家服务的决定。承认他们做光荣的工作可以帮助缓解不足感，增强信心。由于错过了家庭里程碑，管理关系内疚和感知不足需要一致的沟通，寻找辅助资源和照顾自己的心理健康。在为自己的国家服务时，士兵们必须保持关系，同时平衡部署的压力。通过使用这些策略，他们可以减少负面情绪，并专注于履行军事职责。
由于错过了家庭里程碑，士兵们如何应对内疚感和不足感？
由于部署而错过家庭重要生活事件的士兵中，人际关系中的内疚感和个人不足感很普遍。已经对该主题进行了许多研究，这些研究表明，士兵们可能因无法参加生日，婚礼，毕业典礼和假期等家庭活动而感到孤立，羞耻，遗憾和悲痛。