随着越来越多的男性在养育子女方面发挥积极作用，他们在平衡父母责任与需要性亲密和情感亲密关系方面面临越来越大的挑战。对于单身爸爸来说尤其如此，他们必须在没有家庭成员或其他照顾者特别帮助的情况下兼顾多个角色。虽然在孩子需要持续关注的情况下，可能很难优先考虑个人需求，但爸爸可以在家门口维持健康的关系，也为孩子提供服务。以下是：
1。一起安排时间平衡亲子关系和浪漫关系的一种方法是安排定期约会或与伴侣一起周末旅行。提前计划，确保每个人都知道期待什么，这样你就不会因为把孩子抛在后面而感到内疚。你甚至可以通过要求他们不时照顾孩子来吸引你的孩子，如果他们足够大。把时间花在娱乐和娱乐上，比如外出吃饭，看电影，或者一起旅行。
2.分担父母责任
要抚养孩子，需要一个村庄，并且作为父母的一部分是与伴侣分担家庭事务。如果一个人每天负责准备晚餐，而其他人则在晚餐后打扫卫生，则可能会引起不满。轮流做家务，让每个人在保持平稳工作方面都感到同样投入。您可以根据优势或偏好来划分任务。例如，如果您不喜欢做饭，请合作伙伴承担这项任务，同时专注于洗衣或购买产品。
3.公开交流
良好的沟通是任何成功关系的关键，包括父母之间必须结合多个角色的关系。诚实地谈论你的感受、需求和愿望。承认有时您需要合作伙伴比其他合作伙伴更多的关注，反之亦然。尊重彼此的界限，当一个人想要比其他人更多的空间时，尽量不要自费承担。准备妥协,为新出现的问题找到创造性的解决方桉。
4.如果你想独自平衡一切，请考虑聘请保姆或请祖父母或其他家庭成员帮助。这可以给你一个急需的呼吸空间来重新与你的伴侣建立联系，同时确保你的孩子安全且得到良好的照顾。不要害怕在感到沮丧的情况下寻求帮助--获得额外的支持可能非常重要。
5.花时间照顾自己
最后，不要忘记优先考虑自己的需求。为了能够每天以父母和伴侣的身份出现，在身心上需要照顾自己。寻找摆脱压力的方法，例如定期锻炼或练习冥想。花时间追求工作和家庭生活之外的爱好或兴趣。在需要时休息一下，以免完全过热。这将有助于确保你为最依赖你的人保留精力。按照这些建议，父亲可以保持健康的关系并照顾孩子。这可能需要一些反复试验，但努力将与所有参与者建立更牢固的联系。记住：平衡父亲身份和浪漫并不总是那么容易，但从长远来看，这是值得的。
父亲如何将父母的责任与对性和情感亲密关系的渴望结合起来？
父亲的作用随着时间的推移发生了重大变化，因为现代社会更加重视共同的家务和两性平等。因此，平衡工作，家庭生活和个人利益对于父母双方来说可能是一个挑战。父亲必须找到方法，通过在家中和工作中履行其义务，优先考虑与儿童，伴侣和自己的关系。