Mentre sempre più uomini assumono un ruolo attivo nell'educazione dei figli, affrontano problemi crescenti, bilanciando i loro doveri genitoriali con la necessità di intimità sessuale ed emotiva. Questo è particolarmente rilevante per i papà single che devono fare il giocoliere con diversi ruoli senza l'aiuto dei familiari o degli altri tutori. Anche se può essere difficile stabilire le priorità nei bisogni personali quando i bambini richiedono una costante attenzione, ci sono modi in cui i papà possono mantenere un rapporto sano fuori casa e anche essere presente per i loro figli. Ecco come:
1. Pianificare il tempo insieme
Un modo per bilanciare paternità e romanticismo è pianificare appuntamenti regolari o viaggi di fine settimana con il partner. Pianificate in anticipo e assicuratevi che tutti sappiano cosa aspettarsi di non sentirvi in colpa per aver lasciato i vostri figli alle spalle. Potete anche coinvolgere i vostri figli chiedendo loro di prendersi cura dei bambini ogni tanto, se sono abbastanza grandi. Passate il vostro tempo a divertirti e rilassarti, come andare a mangiare, guardare un film o fare un viaggio insieme.
2. Separare le responsabilità genitoriali
Per crescere un bambino è necessario un villaggio, e parte di essere un genitore coinvolto è la condivisione delle attività domestiche con il partner. Se una persona è responsabile di preparare la cena ogni giorno e l'altra pulisce dopo di lui, potrebbe esserci rancore. Occupatevi a turno delle attività domestiche, in modo che ogni persona si senta ugualmente investita per mantenere il lavoro ininterrotto. È possibile dividere le attività in base ai punti di forza o alle preferenze.
Per esempio, se non ti piace cucinare, chiedi al partner di assumersi questo compito mentre ti concentri sul lavaggio o sull'acquisto di prodotti.
3. Comunicare apertamente
Una buona comunicazione è la chiave per qualsiasi relazione di successo, compresi i genitori che devono combinare più ruoli. Parlate onestamente dei vostri sentimenti, dei vostri bisogni e dei vostri desideri. Ammettete che ci saranno momenti in cui avrete bisogno di più attenzione da parte del partner che da altri, e viceversa. Rispettate i limiti dell'altro e cercate di non prenderlo sul personale quando una persona vuole più spazio di un'altra. Siate pronti a scendere a compromessi e trovare soluzioni creative ai problemi emergenti.
4. Ottenere aiuto dove si può
Se si cerca di bilanciare tutto da soli, si pensi di assumere una tata o invitare i nonni o altri membri della famiglia ad aiutare. Questo può dare una camera di respirazione così necessaria per ripristinare il legame con il vostro partner, allo stesso tempo assicurando che i vostri figli sono sicuri e ben curati. Non abbiate paura di chiedere aiuto se vi sentite depressi - avere un supporto aggiuntivo può essere importante.
5. Prenditi cura di
Infine, non dimenticare di dare priorità alle tue esigenze. Prendersi cura di se stessi mentalmente e fisicamente è necessario per poter apparire ogni giorno come genitore e partner. Trovare modi per eliminare lo stress, come fare sport regolarmente o praticare la meditazione. Passate del tempo a perseguire hobby o interessi fuori dal lavoro e la vita domestica. Fate delle pause quando ne avete bisogno per non bruciare completamente. Questo vi aiuterà a garantire che avrete ancora energia per le persone che più si affidano a voi.
Seguendo questi consigli, i padri possono mantenere un rapporto sano e prendersi cura dei propri figli. Questo potrebbe richiedere alcuni campioni e errori, ma gli sforzi saranno ripagati da legami più forti con tutti i partecipanti. Ricordate, bilanciare paternità e romanticismo non è sempre facile, ma a lungo termine ne vale la pena.
Come fanno i padri a combinare il dovere genitoriale con la ricerca di intimità sessuale ed emotiva?
Il ruolo dei padri è cambiato notevolmente nel tempo, perché la società moderna si concentra maggiormente sui compiti comuni e sulla parità di genere. Quindi, riequilibrare il lavoro, la vita familiare e gli interessi personali può essere una sfida per entrambi i genitori. I padri devono trovare i modi per dare priorità ai loro figli, partner e loro stessi, rispettando i loro impegni a casa e al lavoro.