身体素养会影响感知到的性能力
性能力是人们用来表达性欲和喜好的技能。身体素养是通过运动和运动来控制身体的能力。它可以从小就学习并终生练习。因此，它在塑造我们对自己和他人的看法方面发挥了重要作用。本文探讨了身体素养如何影响感知的性能力。它讨论了研究这种关系的一些研究，研究了这些发现的潜在原因，研究了可能的后果，并提出了未来的研究方向。什么是性能力？
研究人员将性能力定义为"有效沟通性行为，协商安全行为，发展健康关系，练习安全性行为并了解性行为的能力"（Norris等，2019）。这些能力可以帮助人们在亲密的情况下感到舒适和自信。它们可能包括沟通技巧，情感调节，自我意识，自信，解决冲突，风险评估，谈判方法，解决问题，建立边界等等。拥有它们的人在性生活时比没有性生活的人更容易感到满意和愉悦。身体素养如何影响性能力？研究表明，身体素养和性能力之间存在正相关关系。
Fink et al.（2018）采访了大学生关于他们的体育活动水平和性功能。结果表明，身体活跃的参与者报告的性能力水平高于静坐。同样，Kemppainen等人的研究。（2020）发现自尊心良好的女性比自尊心低的女性更容易报告性能力高。自尊心可能与身体素养有关，因为它意味着对自己的身体形象充满信心。此外，Kemppainen等。还发现体育锻炼可以预测异性恋男性之间的性能力，这表明身体能力与性能力之间存在联系。这种关系是什么原因造成的?一种解释是，身体素养可以增强自信并增强自我形象。运动，舞蹈，瑜伽或普拉提等运动要求我们掌握自己的身体，这可以增强我们对它们的控制感。这种认识可以转移到其他领域，包括性行为。另一种可能性是，体育锻炼有助于人们更好地了解自己的身体和他人的需求。它还可能促进与改善整体健康和改善关系有关的更健康的生活方式（Norris等，2019）。运动可以提高沟通技能、情感调节、决策和风险评估，所有这些都是性能力的重要组成部分。影响
我们如何利用这些结果?卫生专业人员应考虑促进体育识字以及针对年轻人的性教育方桉。身体和性发展的结合可以帮助人们发展自信，自我意识和亲密技能。
"性爱"运动课可以教学生如何安全自信地移动身体，讨论同意、愉悦和界限等话题。身体教育者可以通过教授安全的性行为，谈判策略和身体意识练习来将性能力纳入他们的课程。性治疗师可以在课程中包括身体运动，以提高自尊心和唤醒水平。
未来方向
还有什么可以探索的?本文研究了大学生体能与性能力之间的关系。未来的研究可以研究这种动态如何在生活的各个阶段或在不同的文化中发生变化。他还可以研究某些类型的体育活动对性能力的影响，例如舞蹈，瑜伽或普拉提。研究人员可以调查身体和性能力之间是否存在性别差异，如果存在性别差异，那么是什么导致了性别差异。通过了解这些联系，我们可以更好地支持人们的福祉和关系。身体素养与感知到的性能力有关，因为它增强了自信心，增强了自我意识，改善了沟通，促进了健康的生活方式并发展了情感调节技能。卫生专业人员应考虑整合身体和性教育，以促进终身学习和成长。
身体素养会影响感知到的性能力吗？
许多研究都研究了体育素养的概念及其与性能力的关系。身体素养是一个多方面的概念，涉及与运动，运动控制，协调和体育锻炼有关的各种技能和技能。它包括有关健康生活方式的选择，适当的饮食习惯和自我意识的知识。