L'éducation physique affecte la compétence sexuelle perçue
Les compétences sexuelles sont des compétences que les gens utilisent pour exprimer leurs désirs et préférences sexuels. L'éducation physique est la capacité de contrôler votre corps par des mouvements et des exercices physiques. Il peut être étudié dès l'enfance et pratiqué tout au long de la vie. En tant que telle, elle joue un rôle important dans la formation de notre perception de nous-mêmes et des autres. Cet article examine comment l'éducation physique peut influencer la compétence sexuelle perçue. Il examine certaines études qui ont examiné ces relations, examine les causes potentielles de ces résultats, examine les conséquences possibles et propose des orientations de recherche futures.
Qu'est-ce que la compétence sexuelle?
Les chercheurs définissent la compétence sexuelle comme « la capacité de communiquer efficacement sur le sexe, de négocier un comportement sûr, de développer des relations saines, de pratiquer un sexe sûr et de comprendre la sexualité » (Norris et al., 2019). Ces compétences aident les gens à se sentir à l'aise et en confiance dans des situations intimes. Ils peuvent inclure des compétences en communication, la régulation émotionnelle, la conscience de soi, l'affirmation, la résolution de conflits, l'évaluation des risques, les méthodes de négociation, la résolution de problèmes, l'établissement de limites et bien plus encore. Les gens qui les possèdent ont tendance à éprouver plus de satisfaction et de plaisir pendant le sexe que ceux qui ne le font pas.
Comment l'éducation physique affecte-t-elle la compétence sexuelle?
Des études ont montré une corrélation positive entre l'alphabétisation physique et la compétence sexuelle.
Fink et al. (2018) ont interrogé des collégiens sur leur niveau d'activité physique et leur fonctionnement sexuel. Les résultats ont montré que les participants physiquement actifs ont signalé un niveau de compétence sexuelle plus élevé que les participants sédentaires. De même, les études de Kempainen et al. (2020) ont constaté que les femmes ayant une bonne estime de soi étaient plus susceptibles de déclarer une compétence sexuelle élevée que les femmes ayant une faible estime de soi. L'estime de soi peut être liée à l'éducation physique, car elle implique la confiance dans son image corporelle. De plus, Kempainen et al. on a aussi découvert que la préparation physique prédit la compétence sexuelle chez les hommes hétérosexuels, suggérant un lien entre la compétence physique et la compétence sexuelle.
Qu'est-ce qui provoque cette relation?
L'une des explications est que l'éducation physique augmente la confiance en soi et renforce l'image de soi. L'exercice, comme le sport, la danse, le yoga ou le Pilates, exige que nous maîtrisions notre corps, ce qui peut renforcer notre sens du contrôle. Cette prise de conscience peut aller dans d'autres domaines, y compris la sexualité. Une autre possibilité est que l'activité physique aide les gens à mieux connaître leur propre corps et les besoins des autres. Il peut également contribuer à un mode de vie plus sain qui est associé à une amélioration du bien-être général et des relations (Norris et al., 2019).
L'exercice physique peut améliorer la communication, la régulation émotionnelle, la prise de décision et l'évaluation des risques - tous des éléments importants de la compétence sexuelle.
Conséquences
Comment pouvons-nous utiliser ces résultats?
Les professionnels de la santé devraient envisager de promouvoir l'alphabétisation physique ainsi que des programmes d'éducation sexuelle pour les jeunes. La combinaison du développement physique et sexuel peut aider les gens à développer la confiance en soi, la conscience de soi et le savoir-être intime.
La leçon d'exercice "Sex Ed'peut enseigner aux élèves à déplacer leur corps en toute sécurité et en toute confiance, en discutant de sujets tels que le consentement, le plaisir et les limites.Les éducateurs physiques peuvent intégrer les compétences sexuelles dans leurs programmes d'études en enseignant des pratiques sexuelles sûres, des stratégies de négociation et des exercices de conscience corporelle. Les sexothérapeutes peuvent inclure un mouvement physique dans leurs cours pour augmenter l'estime de soi et le niveau d'excitation.
Orientations futures
Que peut-on étudier d'autre?
Cet article a examiné le lien entre l'alphabétisation physique et la compétence sexuelle perçue parmi les étudiants des collèges. Les recherches futures peuvent examiner comment cette dynamique évolue tout au long de la vie ou à travers les cultures. Il peut également étudier les effets de certaines activités physiques sur la compétence sexuelle, comme la danse, le yoga ou le pilates.
Les chercheurs peuvent examiner s'il existe des différences entre les sexes dans le rapport entre les compétences physiques et sexuelles et, dans l'affirmative, ce qui les provoque. En comprenant ces liens, nous pouvons mieux maintenir le bien-être et les relations des gens.
L'éducation physique est liée à la compétence sexuelle perçue, parce qu'elle augmente la confiance en soi, augmente l'image de soi, améliore la communication, promeut un mode de vie sain et développe des compétences de régulation émotionnelle. Les professionnels de la santé devraient envisager d'intégrer l'éducation physique et sexuelle pour favoriser l'apprentissage et la croissance tout au long de la vie.
L'éducation physique peut-elle influencer la compétence sexuelle perçue ?
La notion de littératie physique et son rapport avec la compétence sexuelle ont été étudiés dans de nombreuses études. L'éducation physique est un concept multiforme qui implique diverses compétences et compétences liées au mouvement, au contrôle moteur, à la coordination et à la formation physique. Il comprend des connaissances sur les choix de modes de vie sains, les bonnes habitudes alimentaires et la conscience de soi.