L'alfabetizzazione fisica influenza la competenza sessuale percepita
Le competenze sessuali sono competenze che le persone usano per esprimere i loro desideri e preferenze sessuali. L'abilità fisica è la capacità di controllare il proprio corpo attraverso i movimenti e l'esercizio fisico. Può essere studiato fin da bambino e praticato per tutta la vita. In quanto tale, ha un ruolo importante nella formazione della nostra percezione di noi stessi e degli altri. Questo articolo considera come l'alfabetizzazione fisica può influenzare la competenza sessuale percepita. Si discute di alcuni studi che hanno esaminato queste relazioni, esaminando le cause potenziali di questi risultati, esaminando le possibili implicazioni e suggerendo le future linee di ricerca.
Cos'è la competenza sessuale?
I ricercatori definiscono la competenza sessuale come «capacità di comunicare efficacemente sul sesso, negoziare comportamenti sicuri, sviluppare relazioni sane, praticare sesso sicuro e comprendere la sessualità» (Norris et al., 2019). Queste competenze aiutano le persone a sentirsi confortevoli e sicuri in situazioni intime. Possono includere capacità di comunicazione, regolamentazione emotiva, consapevolezza di sé, pressione, risoluzione dei conflitti, valutazione dei rischi, metodi di negoziazione, risoluzione dei problemi, fissazione dei confini e altro ancora. Le persone che li possiedono tendono a provare più soddisfazione e piacere durante il sesso di coloro che non lo fanno.
In che modo l'abilità fisica influisce sulla competenza sessuale?
Gli studi hanno mostrato una correlazione positiva tra l'alfabetizzazione fisica e la competenza sessuale.
Fink et al. (2018) ha interrogato gli studenti universitari sul loro livello di attività fisica e sul loro funzionamento sessuale. I risultati mostrano che i partecipanti fisicamente attivi hanno riportato un livello di competenza sessuale superiore rispetto ai sedili. Allo stesso modo, la ricerca Kemppainen e al. (2020) hanno scoperto che le donne con buona autostima hanno più probabilità di segnalare una competenza sessuale elevata rispetto a quelle con scarsa autostima. Il senso della propria dignità può essere associato con l'alfabetizzazione fisica, perché implica la sicurezza del proprio aspetto corporeo. Inoltre, Kemppainen et al. hanno anche scoperto che l'addestramento fisico prevede la competenza sessuale tra gli uomini eterosessuali, prevedendo un legame tra competenza fisica e sessuale.
Cosa provoca questa relazione?
Una spiegazione è che l'apprendimento fisico aumenta la fiducia in se stesso e migliora l'autosospensione. L'esercizio fisico, come sport, danza, yoga o pilates, ci richiede di imparare il nostro corpo, che può aumentare il nostro senso di controllo su di loro. Questa consapevolezza può passare ad altri settori, tra cui la sessualità. Un'altra possibilità è che l'attività fisica aiuta le persone a comprendere meglio il proprio corpo e le esigenze degli altri. Questo può anche promuovere uno stile di vita più sano, che è associato a migliorare il benessere generale e migliorare le relazioni (Norris et al., 2019).
L'esercizio fisico può migliorare le capacità di comunicazione, la regolazione emotiva, la decisione e la valutazione dei rischi, tutti componenti importanti della competenza sessuale.
Conseguenze
Come possiamo utilizzare questi risultati?
Gli operatori sanitari dovrebbero considerare la promozione dell'alfabetizzazione fisica insieme ai programmi di educazione sessuale per i giovani. La combinazione di sviluppo fisico e sessuale può aiutare le persone a sviluppare la fiducia in se stesse, la coscienza personale e le abilità intimi.
La lezione di esercizio su Sex Ed può insegnare agli studenti a spostare il proprio corpo in modo sicuro e sicuro, discutendo di temi quali il consenso, il piacere e i confini.Gli educatori fisici possono inserire le competenze sessuali nei loro piani di studio, insegnando pratiche sessuali sicure, strategie di negoziazione ed esercizi di comprensione del corpo. I terapisti sessuali possono includere il movimento fisico nelle loro lezioni per aumentare l'autostima e il livello di eccitazione.
Destinazioni future
Cos'altro si può studiare?
Questo articolo ha esaminato il legame tra l'alfabetizzazione fisica e la presunta competenza sessuale tra gli studenti universitari. La ricerca futura può studiare come questa dinamica sta cambiando durante tutte le fasi della vita o in culture diverse. Può anche esplorare gli effetti di determinati tipi di attività fisica sulla competenza sessuale, come danza, yoga o pilates.
I ricercatori possono esaminare se esistono differenze di genere tra competenze fisiche e sessuali e, in caso contrario, cosa le provoca. Capendo questi legami, possiamo mantenere meglio il benessere e le relazioni delle persone.
L'alfabetizzazione fisica è associata alla competenza sessuale percepita, perché aumenta la fiducia in se stessa, migliora l'autosospensione, migliora la comunicazione, promuove uno stile di vita sano e sviluppa abilità di regolazione emotiva. Gli operatori sanitari dovrebbero considerare la possibilità di integrare l'istruzione fisica e sessuale per promuovere l'apprendimento e la crescita nel corso della vita.
L'alfabetizzazione fisica può influenzare la competenza sessuale percepita?
Il concetto di alfabetizzazione fisica e il suo legame con la competenza sessuale sono stati esplorati in numerosi studi. L'apprendimento fisico è un concetto multifunzionale che prevede competenze e abilità diverse legate al movimento, al controllo motore, alla coordinazione, all'addestramento fisico. Include la conoscenza della scelta di uno stile di vita sano, le giuste abitudini alimentari e la consapevolezza di sé.